上周总结

生活: *当你不再只是抱怨当下的烦恼和困难，而是积极寻求改进的方法，你就很容易乐观。

与家人因为生活中一件事意见分歧，我在据理力争后有了很强烈的挫败感，当时各种悲观想法进入脑子。但是那种悲观想法仅仅只停留了估计不到两分钟，就被我脑子的另外一个想法占据: 到底是什么造成了我们的分歧如此大还互不理解？我是哪里做得还不够好？ 我需要如何去改进它？...

真的是突然间就冷静下来，并且已经在脑子里开始寻找改进的方法。这是我有史以来从悲观到乐观转变最快的一次。

*大自然是孩子们释放天性的好地方: 上周带宝宝去了两次公园。只是在宽敞的草坪上走走跑跑都让他开心无比。娃的行走能力也是被锻炼出来的，两次出门只在最后回家途中瞌睡了才抱了他一下，其他时间都自己走。

工作: 将自己沉浸在练习新技能中。只感觉时间过得太快了。

学习: 当你了解到一件事的最底层逻辑，你会发现掌握它就会容易很多: 听完《好的家庭教育》乐观一节，深入了解“悲观”和“乐观”的底层逻辑。开始对自己习得“乐观”这项技能信心满满。

下一步行动:

持续践行，持续改进。