Hi式复盘day20(补)/365大年初一

今天是大年初一,猪年的第一天,我在4:00这个时间段终于早起了,虽然一堆事情要做,但还是觉得要记录下,给自己一个肯定和仪式感!

2018年锻炼早起这个习惯,断断续续,始终没有形成习惯,形成生物钟。直到学习了时间管理精力管理,一直被“洗脑”:叫醒你的不是闹钟,而是梦想!对我来说更是工作,就比如今天,当太多的杂事让我白天无法专注学习和工作,作为健康管理者又不想晚上熬夜,那除了早起别无他法。之前还有一种困扰就是觉得四点起会不会太早了,大脑是混沌的,但事实证明,只要保证了早睡的前提,清晨醒来这个问题是不存在的,剩下的只是跟温暖的被窝做斗争这件事!其实也就是舒适区!

对于被窝这个舒适区,我想说真的是太多舒适区中最能简单克服的一个了,前提是我真的想走出舒适区,真的要走出舒适区,只有真的要,早起变成了成就其的一种形式,从今天的结果来看,是更让我有成就感的,也是更有满足感的!

其实很多事情都是表面现象,内在都有一个更深层的东西在,就好比感冒咳嗽只是一个表象,它实质反应的是人的抵抗力免疫力的强弱。同样早起也只是一个表象,一个动作,更深层的是早起的动力到底是什么?要通过早起解决的问题到底是什么?只有挖出内在的真相,不管是早起也好,坚持也罢,我相信都是可以完成的目标。

猪年开了一个好头,祝自己在新的一年踏踏实实走好每一步,每日早起,每日复盘,修炼一个又一个的硬本领!跟自己斗一斗!赢一次!

图片发自App

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