87天——黄庭禅站桩1

今天不想做平甩功了，因为看见视频里说，平甩功做的时候要有专业指导，如果有问题可以发问，我就不想做了，因为我担心万一我做出问题，我找不到问处。还有一个原因，我还没有放下婆婆的去世，我有点纠结。

太难站了。真的太难。右膝盖一开始疼，后来不疼了，换成右脚踝一带胀木，全身都不自在，不舒服。

嘴里自然哼哼唧唧。还有乱语。

现在感觉手麻，髋关节一带也很麻。

不管嘛，不管做哪样，反正我每天能够坚持做半个小时的身体练习就是很好的，值得我自己为自己点赞。

我不知道为啥我总是会头晕，尤其是一动脑筋就头晕，麻酥酥的。

或许我该珍惜每次头晕的时候，听听自己的身体在说什么。

希望下次头晕的时候我能够带着觉知不被身体感觉吓走跟头晕待一会儿。

我会好好保护和照顾我自己。