公众成功的教练练习

改写双赢人生脚本

在过往的人生里，好像从来都是输赢模式，总是以放低自己，迎合他人迎合环境，所以总是感觉很受伤，对这个双赢思维也有抗拒，总感觉我一直想要的是双赢，但是结果总是他人赢我输，觉得人怎么这么自私。这次重新面对时才发现，我放低自己，迎合他人迎合环境，也是一种用不争来争的生存策略，我都这样委屈自己了，你们还好意思看不到我的付出吗？你们还不应该把该给的利益给我吗？你们看不到就是觉悟低、站位低，你们不给我就是不公平，用站在道德的制高点评判他们，你们这样对我，我都不说，看我多包容，看我多无私。写到这里就发现自己是委曲的、无奈的，甚至还有愤怒，内心有一份算了，说也说不清楚，懒得跟你们争。就这样把自己的独立意志给活没了。进入九型体系学习，不断探索，让我开始看见自己，跟自己的心有了联结。在生活和工作中开始表达自己的想法，每一次选择都给自己一份力量。最近的一次经历，让我看到了生命底色的变化。国家主管部门要发布一个区块链的管理规范，前期由于我的参与，所以当征求意见稿完成后，相关领导就发给我，希望我提出意见建议。由于涉及到区块链上各环节的管理规范，从行业和公司的角度考虑，我就发给了企业负责互联网信息的同事，请他从专业的角度考虑提出问题（比如规范的发布，是否会影响到公司信息系统的兼容性、是否会增加设备、是否可以实现必要的保密性、是否会增加生产成本等），我的本意是我的专业性加上他的实操性，提出的意见会更完善、更全面，同时也是提醒公司与此规范中有需要调整的部分提前做些准备工作，以应对规范的实施。结果，他汇报给他的领导，他的领导又汇报到公司总经理，总经理在周一的例上明确安排我来组织讨论。这一下子我的情绪就出来了，就让你给提个意见，结果给我带来这么大的麻烦，也没给出意见，还整这么大事。这个情绪一出来，我就看见了，知道这被情绪带走了。于是回到自己的初心（从行业和公司角度提出意见建议），那如果是我自己提的话，离我这个初心是近了还是远了。这个时候已经从消极被动到了积极主动的思维模式，主动给总经理（公司总经理调整，新任总经理对此不了解）详细说明此次规范的背景以及实施过程中可以会产生的影响，政府的关注点在哪等等。说完后我直接表达了我的想法，一是自己站位不够（格局），二是没有认真对待（因为自己前期参与，比较了解，重视程度不够），三是接下来组织有关部门领导和实际操作人员一起讨论，拿出统一意见并反馈。总经理听完后肯定了我的想法，并鼓励我去完成。之后在组织讨论的过程中，由于主动积极的态度，重视每位参与者，并且在讨论过程中及时纠偏，每位参与者都贡献了自己的智慧，并终形成了一份详实、有效的意见建议稿，反馈给国家主管部门，对意见建议的专业和可操作性给予肯定和赞扬。

在这次脚本改写的事件中觉察到了自己的模式运作，看到情绪起，情绪落的消极被动，到不断叩问自己想要的是什么？阻碍自己的是什么？是什么让我有了这样的想法？由被动转为主动，我是有选择的，我选择消极被动就要给这个结果负责，但哪不是我想要的。我选择主动积极，就不再怕麻烦，不再怕大家不参与，不再怕大家只是走走形式最后还是我自己的意见的结果。恰恰相反的是，当我以主动积极的态度，双赢思维的模式去做这件事时，却反而得到了更多，看见了同事，同理到他的为难；看见了领导，听到了他的想法；看见了更多部门的领导的智慧和认真的态度。也同时由于我的思维的改变，收获了同事们的支持和主管部门的肯定。

关于公众成功的教练练习

一、情感账户：8分

这次看到这个练习，忽然记起很多年前一位同事曾经说过我，你要有事的话，你看看会有多少人帮助你，你恐怕想像不到。不记得是发生了什么，当时可能是处于一个低谷，陷入到自己不重要的恐惧里。或许就是他这句话给了我信心，让我从低谷出来。忽然对走进你生命的人不是来提醒你的，就是来帮助你的有了体验。在生活中赢得了多少人的信任我不知道，但是我知道凡是我看重的人没有人说我不好。记得一位领导曾无数次说过同样的一句话“魏亚欣，怎么你跟谁的关系都这么好”。现在看来我一直在维护我的好人形象。我能通过在关系中的情感账户上存款建立信任。

在亲密、亲子、父母、合作伙伴、亲近的朋友的关系的情感账户中的存款是正数。

一直在存款，而且总觉得存的不够。透支的有很多，比如冷对抗，任性，评判指责等等都是在透支自己的存款，感觉自己真实了，也担心受伤害，所以也会有意识的去隐藏自己。

二、双赢思维：8分

一直处于输赢模式，所以一直以来觉得我输了别人就赢了。我似乎总是能从整体和长期的眼光而不是只从个人和眼前角度出发看事物。现在回看这个整体和长期是基于自己看世界的角度而非哪个道。

现在可以在表达自己需要的通气和理解他人需要的体谅之间找到平衡了，只是还是有反复。

一直觉得自己是善意是基于内心信念而非交换策略，随着不断的探索才发现，其实也是一种策略。现在是基于内心的信念而非交换，在这个过程中可以选择不交易。我的人生里似乎一直是出黑牌的想要达成双赢。

三、知彼解已：8分

沟通中通常是我说的少，对方说的多。我更愿意聆听对方，必要的时候表达自己。

聆听通常在二、三、四层次较多，我善于运用同理心去体会对方的情绪感受，并通过这些感受跟对方确认，来了解对方说话的背后的动机和信念。

现在能够在教练的位置跟他人交流，跟的过程是一个清晰的过程，在跟的过程中，也会有带的成份，比如从头脑中带回当下。带是在表达自己、聆听对方的过程中，清晰各自的需求，并从中找到结合点，找到非我即他的第三种方式，以达成共识。