努力朝着理想方向

  近两年来因缺乏锻炼，体内湿气一直太重，最大的感受就是喉咙一直比较难受，有痰但咳不出来。

前两年去中医馆做过熏蒸、艾灸，效果还不错，只是后来她们经营总是换人，所以就不太愿意去了，说到底还是接受新事物太慢。

  近期经人介绍去做开背，今天刮痧，背上红的发紫的湿气。不知是心理因素还是确认功效显著，当时就觉得喉咙舒服很多。目前已经办卡，计划接下来继续检查，争取每周或每10天一次开背。另外也同步办了护肤卡，也争取实现同步。

所以今年的美容锻炼目标可以很具体化：每周或10天一次打球，一次雅萌，一次芦荟面膜，一次开背，一次跳舞，丰富多彩了。