为什么“鸡汤”会越听越累

随着近几年“正能量”的兴起，一些被称之为“鸡汤”的励志故事开始广泛传播。如果你稍加留意，就会发现你的社交网络里到处都充满着“鸡汤”。朋友圈里有人晒出自己的健身照，空间里又有人励志要每周读一本书。他们用一些“正能量”满满的话搭配上一张含着鸡汤的图片，就成了一条“我看起来很努力”的骗人骗己的说说。

但随着现如今的“鸡汤”越来越泛滥，一些挂着“心灵鸡汤”、“励志格言”的书籍被印刷出上亿册，推向书店发售。可在我们怀着满心期望去看的时候，却觉得“鸡汤”越看越累。这是为什么？仅仅是因为“鸡汤”很丰满，现实很骨感吗？

事实不完全是这样，即使有的解释说“鸡汤”越看越累的原因是：“故事内容真伪共存、良莠不齐”。但答案就绝对如此吗？还是说我们只看到了表层的现象，而未去探究其深层含义？

在这里我想把“鸡汤”和兴奋剂做一次类比，以凸显出为什么“鸡汤”会越听越累。

我们都知道，不管在何种场合的体育比赛里，规则里总会有一条：禁止使用兴奋剂。兴奋剂的效果其实就和“鸡汤”相差无几，都是在短时间提高人体力量的一种手段。但如果你了解那些使用过兴奋剂的人就会知道，兴奋剂在效果失效后，人体会陷入一种怏怏不乐的虚脱状态，原因正是：兴奋剂通过药物作用提前透支了人的体能，一旦药效过去，人体就会马上陷入疲惫，甚至还会因其药效永久性地对身体造成损害。我在此将它称之为“兴奋剂效应”。

在心理学上，“兴奋剂效应”其实可以与“安慰剂”做一类的比较，前者是指依赖外界的药物（或是类似“鸡汤”）的刺激，短暂地激发出人体内的潜能（但我更加愿意在此叫它为“提前透支”）。而“安慰剂”则正好与此相反，它是通过人体内在的，通过神经感官的“相信行为”，促使人体分泌出某些对身体有益的激素，进而激发潜能（或是治病）。后者是对身体无害的，而前者则很有可能对身体和精神造成永久性的伤害。

回到“鸡汤”跟兴奋剂的类比上来。在此我要对这种类比做出更深一步的探讨，以解释阅读“鸡汤”使人更累的原因。

兴奋剂其实分为许多种类，并不是所有的种类都会对人的身体造成永久性损伤，其中咖啡因就属于效果较好，且不会对身体产生危害的一类。与“鸡汤”作比较的兴奋剂正是咖啡因。很多运动员在日常生活中都会服用咖啡因，将咖啡因作为一种“表现剂”来使用。作为比较，“鸡汤”其实也能够像咖啡因一样成为一种日常生活中的“表现剂”，以暂时增强人体的力量。

早在许多年前，人们就发现了咖啡因的药用价值。它具备有其他大多数兴奋剂不具备的优良特性，其中最关键的几点便是：易吸收，在人体内存留时间短（咖啡因的半衰期约为6小时），且不会对人体造成伤害。作为精神上的咖啡因，“鸡汤”肯定当之无愧，因为它具有和咖啡因同样的特性。当人从外界接收到“鸡汤”的时候，常见的表现有：心跳加速、血流增快、身体充满力量。大脑在接到信号的瞬间，立即调用相应的神经元做出“励志”的反应，从而实现“表现剂”的效用。但在同时，因为“鸡汤”在人体内的存留时间较短（比咖啡因短得多，很多情况往往只存于接受信号后的五至十分钟），当效用过后，人体又会回到之前的无力状态，呈现出一种“透支”的状态。甚至有一部分人在读过“鸡汤”以后，反而呈现出比未读时更加无力的状态。其实这是由于鸡汤里的内容引起了人体精神上的强烈共鸣，但当他收回目光，放到自己所处的现实生活时，无能为力感把这种“鸡汤”引起的共鸣摧毁得一干二净，反倒导致了自己的自尊心受到打击，更加一蹶不振。还有另外一种可能是，当这一部分人在接收到“鸡汤”的信号之后，过快的做出反应，但还没来得及等到有所成效，“鸡汤”带来的励志效果又已经结束了。他们在度过很短暂的一段高激烈情绪状态之后，重新恢复到常态使他们感觉到自己的无能，反而引起了“神经虚脱”，让人更加萎靡不振。

而且就另一方面来看，咖啡因能够作为“表现剂”来使用的一个条件是人体对咖啡因敏感，对于一部分耐受体质的人，他们将不会对“表现剂”产生任何反应。就算是正常人，如果他们过量地使用“表现剂”，也会导致人体的不敏感，引起阀值抬高，最终使人体变成了一种耐受体质，不会在因“表现剂”的效用做出任何反应。

“鸡汤”的使用也是这样，过量的使用“鸡汤”来作为“表现剂”会使人体产生精神疲劳，产生一种从精神上开始发展的，对外界“表现剂”刺激效果的耐受。

所以说到底，“鸡汤”在当前时代被作为一种励志和正能量的产物大肆吹捧，结果导致了太多的“鸡汤”被人们滥用，人体早就对这些层出不穷、千变万化的鸡汤搞得精神劳累，人体也逐渐变得不再会对“鸡汤”的效果产生反应，像是人体对抗病毒一样在身体里产生抗体。如果我们坚持使用“鸡汤”来作为“表现剂”，反倒会激起反效果，即开头所说的“人体透支”或“虚脱”的反应。