D076+1组烨+《活出生命的意义》读书笔记

如何找到生命的意义

我们可以用三种不同的方式来找到生命的意义：

第一，创造或从事某种工作（做有意义的事）；

弗兰克尔的专业手稿在进集中营的第一天就被迫损毁，他没有绝望而是认清现实，下决心要在在集中营里将手稿重新整理完成。并在接下来遭遇各种非人待遇时，也不忘在碎纸片上坚持写作，完成自己的专业书稿。

弗兰克尔在《活出生命的意义》中回忆了一个科学家，觉得生活没有指望，甚至有了自杀的念头。在与之谈话中，让科学家认识到，作为科学家还有许多著作需要完成，这件事不可能由别人完成。使他意识到生命的意义此时就是未竟的事业的责任，明白了不能抛弃自己的生命。

第二，爱（关爱他人）；

弗兰克尔说，一段时间他的心中无时无刻不牵挂着自己的妻子，内心充满了思念，怀着强烈的求生欲望期盼有朝一日能够活着与爱妻重逢。

他写道：“有时，我偶尔望向天空，星星慢慢消失，清晨的霞光在一片黑云后散开。我听见她回应我的话，看见她向我微笑和她坦诚鼓励的表情。不论真实与否，我都坚信她的外貌比冉冉升起的太阳还要明亮。一个想法突然闪现在我脑海中：不知妻子是否还活着。于是，我终于明白了一件事，那就是爱一个人可以远远超过爱她的肉体本身。爱在精神和内心方面具有深刻的含义，无论伴侣是否在场，是否健在。即使我知道妻子已死去，也不会影响我对她的殷切思念，我与她的精神对话同样生动，也同样令人满足。”

弗兰克尔一生中第一次领悟到一个真理：爱是人类终身追求的最高目标。

以上这段话让我想起余华笔下的富贵，他也许在无数个夜晚，同妻子、女儿、儿子、孙子聊天，如同他们活着的时候。正是对亲人的爱才支撑着他坦然地接受生活的苦难，平静而坚定地生活下去。

第三，最重要的，拥有克服困难的勇气。即使处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。

作者说遭受痛苦不是寻找生命意义的必要途径。但是如果已经发生的痛苦，是不可避免，那要从痛苦中找到意义。

作者举出他的心理咨询案例：

一位患有严重抑郁症的老人向作者咨询，他无法接受爱妻早他一步离开世界。

作者就问老人， 如果换作你比你太太先离世。她会怎么呢？

老人很惊愕地说:“那她可就受苦了，她怎么受得了啊！”

作者马上回答：“你还现在活着，是替代了伴侣孤零零的痛苦，本来你太太承受的孤单，现在变成你来承受。”

老人明白了牺牲意义，痛苦就不再是痛苦。最终冷静下来离开了咨询室。