东京奥运会的首金，被中国代表团的女子10米气步枪选手杨倩收入囊中。
随后几天，杨倩再次收获一枚金牌，成为东京奥运首位双金王。
刚21岁的杨倩是第一次亮相奥运赛场，成熟冷静，临危不乱，扛得住压力。
首金夺冠时，杨倩以预赛第六的成绩进入决赛，在决赛的第一枪仅排名第五，但在随后的比赛中一步步追赶，终于在最后一枪绝杀翻盘，一举夺得冠军。
杨倩的成功除了她的射击天赋外，更重要的她是对自己的人生有明确的规划。
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杨倩小学四年级时被少年体校教练一眼相中，开始射击训练，仅仅经过一年的多的训练，就在青少年锦标赛上获得亚军。
2014年，13岁的她又在浙江省运动会上拿下三块金牌。
2016年品学兼优的杨倩被清华大学附中射击队特招入队，2018年杨倩参加高考，顺利进入清华大学经济管理学院就读。
对于杨倩是否上体校，最初她的爸妈非常舍不得，担心她不能适应，但年幼的杨倩不怕吃苦，坚定目标，以实际行动打消爸妈的顾虑。
杨倩一边刻苦训练，一边努力学习，终于取得骄人的成绩。
瑞典作家安吉拉·阿霍拉在《心理动机—激发行动力的底层逻辑》一书中说：
人类是唯一可以预见未来规划未来的动物，人类有规划的未来的能力，但这并不意味着所有人在这方面都同样熟练。
很明显，有些人更善于设定目标和为目标而努力。
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安吉拉·阿霍拉是瑞典心理学博士专门研究第一印象，在传播趋势，刻板印象，司法鉴定和非语言沟通等方面的影响，长期从事企业中高层领导的培训工作。
《心理动机》一书介绍了我们自身行为背后的原因和影响因素，对行为的底层逻辑了解的越深，越容易了解自己和他人，越能更好的预测未来、订立目标、激发行动力、达成共识、高效合作。
01 人类行为的三种动机
对于我们做一件事的行为动机，我们为什么会这么做？
安吉拉·阿霍拉认为：人类在年轻时90%以上的行为，基本上都离不开以下三种动机：
动机一：对稳定关系的追求
动机二：对地位的渴望
动机三：对新知识的探索
亚伯拉罕·马斯洛认为：人们根据“五个需求层次”发展自我，当最基本的生存及安全需求得到满足后，人们就会开始寻求爱、社会地位和认可，最终追求自我实现。
安吉拉·阿霍拉提出的三大动机涵盖了人类90%的行为，这些行为不再是无从下手的谜团。
我们为什么拥有这些潜在的动机？这些动机如何体现以及他给你的生活带来什么问题？
书中给我们提供了切实有效的方法，帮助我们更好的管理这些东西，并将动机转化为超能力。
安吉拉·阿霍拉说：心理学研究表明，动机会提升创造力、活力、自尊和幸福感，同时，对行为的底层逻辑了解的越深，也就越容易了解自己和他人，越能够有技巧的激励他人和自己。
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02 成功与金钱无关，如何在追求地位和金钱的路上矫枉过正？
拥有金钱和地位的人就一定感到幸福吗？
在美国，有多项研究显示，年收入约5万美元的美国人比年收入约1万美元的美国人更幸福，但年收入约500万美元的人，并没有比年收入约10万美元的人快乐更多。
这一现象被称为递减法则：一开始，我们不得不忍受饥饿寒冷，我们感到痛苦，但当经济水平得到提升，我们摆脱了贫困的枷锁后，再多的钱也只是摆设。
到一定程度时，金钱已无法大幅度提升人们的生活质量，也无法令人们感到更加幸福。
现实情况是，有些人已过上富足的生活，但他们还是无法停下前进的脚步。
最近很流行的网络热词，“鸡娃”、“虎妈”、“狼爸”，越来越多的中产阶级走向内卷的局面。
一方面，他们没日没夜地工作，换取大量的财富改善家庭生活，然而他们却没有多少时间，待在自己亲手创下的财富购买的房屋里享受生活；另外一方面，又逼迫家人孩子跟上他追求更好生活的步伐，完全忽略了家庭和个人的健康。
多少家庭在快节奏的脚步中分崩离析，多少孩子在盲目追求优秀中抹杀了快乐和天性。
对于成功、金钱和地位，人们往往陷入一种盲目的困境。
我们该如何在追求金钱和地位的路上矫枉过正呢？
安吉拉·阿霍拉说：人们应该把时间投入到对自己真正有益的事情上，如设定明确的人生目标，并为之努力。
只有这样，人们才能在有限的时间内，专注于对自己而言真正重要的事情。
当你为自己的成就而担忧，或者因为缺乏成就而感到焦虑时，请学会后退一步，试着观察全局，这样一来，你就能避开陷阱，不去追求那些对你而言并不必要的事情。
前一段时间在网上大火的北大数学天才韦东奕，穿着朴素，拎着一瓶矿泉水两个馒头。
他的形象是那么的质朴，但他取得的成就却是多么闪闪发亮。
2008年，16岁的韦东奕，以满分获得第49届国际数学奥林匹克竞赛金牌，这样的成绩在全世界只有三个。
其他各类数学竞赛，更是获奖无数。
面对荣誉，韦东奕却说：奖牌没有多大的用处，它只是一个形式上的东西。
美国麻省理工、哈佛大学都为他敞开校门，他却选择留在国内，在北京大学攻读硕士博士，后来留校任教，当了一名大学老师，潜心研究他最爱的数学。
回归初心，做自己想做的事情，才是真正内心富足的人。
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03 诱惑，三大动机的核心
王尔德说：“我能抗拒一切，除了诱惑。”
诱惑，正是本书三大动机的核心。
人人都渴望改变，以获得更好的人生。你认为你能做出改变吗？
三个问题：
1.你是否意识到自身行为？
2.你愿意改变自身行为吗？
3.你愿意付出应有的努力吗？
当你拿起一本，却拒绝不了手机短视频的诱惑时；当你想去跑步，却拒绝不了朋友的聚会邀约时；当你想要早睡，却忍不住点开一个又一个消息推送时，请你仔细思考：
想清楚对你而言什么是最重要的？
真正让你感到幸福的是什么？
你最看重人生中的什么？
你是否有想要完成的目标？
如果想清楚了，对自己的目标制定切实可行的计划，并培养好的习惯，持之以恒。
在你的生命即将画上句号的那一天，你人生最好的答案应该是：
我这一生把应该看重的人和事放在了第一位，我善待自己，善待所爱之人。
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04 结语
对于人们的人生而言，对稳定关系的追求，对地位的渴望和对新知识的探索十分重要。
动机最终影响人们的需求，人际关系和行为。
如果你出现拖延、焦虑、找不到工作方向，只有先认清自身的动机，正视、承认你的动机，这样才能把动机变为超能力，真正掌控它。
我们每个人一生中都会遇到迷茫，希望有一盏明灯为我们指明方向，也许《心理动机》能为你拨开迷雾，指点迷津，找到前进的方向，让你收获更好的人生。