20180603日精进打卡第63天

姓名: 芳紫

公司: 新时代健康产业集团

组别: 365期 利他一组（组长）

【6月3日精进打卡第63天】

【知～学习】

六项精进: 日背3遍，共457遍！

大        学: 日背1遍，共435遍！

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【发愿】自立利他 德行天下！

【行～实践】

一、修身:（对自己个人）

1: 9:10喝杯300ml的温水+木寡糖调理肠道蠕动功能，保持肠道健康！

2:营养吃松花粉+体质食品+蔓越莓+葡萄籽

3:9:30吃玉米+淮山+鸡蛋+紫薯

4:早上一次大厕！下午一次大厕！

5:今天保持喝2000毫升的水！

6:早餐，中餐，晚餐细嚼慢咽，7分饱！

7:热敷肚子+身体健康+思想健康同时修行！

二、齐家：（对家庭和家人）

1: 跟小潘潘一起经历生活的成长和事业的进步！晚上散步一起看周莹的电视剧！讨论婚后生活！

三、建功：（对工作）

1:跟三亚小靖通电话安排三亚合作方案

2:跟小潘潘在公司给办微信号

3:给孤寡老人捐款

｛积善｝：发愿从2018年4月2日起1年内365件善事。今日1善，累计74善。

【反省～觉悟】

今天看了一天的连续剧！讨论婚后的方案！

【今日感谢】

1、感谢小潘潘对我的爱和关心

2、感谢小潘潘给我做营养早餐，玉米+淮山+紫薯+鸡蛋吃 

3、感谢袁帅，张帅，王帅，舒帅一起为健身房预售

4、感谢利他一组每天持续打卡，彼此坚持鼓励

5、感谢我自己爱自己的健康！及时补充营养保健，提高免疫力，只有爱自己才有资格爱任何人

6:感谢小潘潘每天的分享正能量和生活常识

【志愿】

发愿:帮助10万个家庭获得健康，帮助1万个家庭改变命运！

文化:自立立他，德行天下！

宗旨:发展民族产业，造福人类健康！

愿景:团队大家庭,事业大舞台,健康大产业！

精神:特别能吃苦，特别能战斗，特别能忍耐，特别能奉献！

目标:屹立中华，雄居世界！

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

〔持卡始于2018年4月2日，持续打卡6月3日〕