《哈佛医生超强学习法》：如何在繁忙的工作中自我提升

《哈佛医生超强学习法》这本书，刚开始吸引我的是学霸的学习方法。哈佛可是世界顶尖名校，一名日本医生在繁忙的工作之余见缝插针地学习，同时间做赛跑，那么他一定有不同常人的学习方法。我们上班的人也可以从书中收获一点方法，提高工作效率和自身的学习，也是一件幸事。

《哈佛医生超强学习法》的作者是日本医生猪俣武范，在工作之余用5年的时间考取了医学博士、留学哈佛大学医学部，考取了MBA.我们都知道医生的工作非常繁忙，还要不定时加班，那么猪俣武范是如何把不可能完成的目标变成可能呢？

01.明确设立目标 ，进行反向思考

书中有个例子非常好。他说我们去某个地方时，车里的导航显示出发地是哪里，终点在哪里。有了明确的目标，才能克服重重困难到达目的地。这个过程中，你才不会把精力放在不重要的事情上。

看了作者的方法，我们在做计划前，首要的事，是要知道我们准备去哪里？否则，走再多的路都是无用功。

02.通过治疗法类决定排序

我们通常把事情分为：重要又紧急，重要不紧急、不重要但紧急、不重要不紧急。而猪俣武范医生把工作中的知识迁移到时间管理上来。

他的做法是;把1-3天内要完成的事情标红色，需要1周之内处理的标黄色，完全不紧急的标绿色，已经完成的标黑色。然后把这些分门别类好存档。

这是一个不错的方法，用颜色标出可以让我们一目了然，形成强烈的视觉冲击，可以让我们着手去做该做的事情。

虽然有些人爱用TO DO清单，我想如果我们在平时清单中，也学着用颜色标出的方法，是不是更加立体呢？

03.巧用谷歌学英语

学英语的写作，单词量很重要，但如果学得不得法，那就事半功倍。作者利用谷歌学英语的方法值得借鉴，首先用谷歌把文章翻译出来，然后我们自己重新写英语文章，写好后，再用谷歌逆向翻译成中文。这也是检验你英语语法语感的准确性。

谷歌的检索中输入句子，很多美国人也在用，用来确认措辞是否准确无误。所以，非母语国家的人可以放心去使用。

04.超越自己的界限，体验一次极限

作者认为超越一次界限，你的容量就会变得更大。我认为就好比跑步，你觉得自己的极限是6000米，但你挑战了一次7000米，你会感觉下次跑7000米就没有问题了。我的理解是，不断挑战自己，扩大自己的舒适区。

拿到书后，我用空闲时间翻完了书，发现如果你读过很多成长实用类的书的话，这书真没有看的必要。像里面的一些干货，其实其他书里也有，这些都是换汤不换药的道理。最主要的是每个人在实际中的运用能力。

我不知你是否跟我一样，想找到一种方法让自己快速成长，这同样也是想走捷径，其实捷径才是最远的路。灵丹妙药似的方法是不存在的，再好的方法也要我们踏踏实实静下心来学习实践反思改进。否则，再好的方法都是空谈。