蓝天白云_d7bd
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9组蓝天白云2018-07-08复盘暴击

A区：

人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理

2018年目标：学习瑜伽知识，及开始习练瑜伽体式。参加周末班的培训

2019年的目标：实现瑜伽教练从兼职到全职。

当日目标关键词：时间管理，提升，亲子陪伴

B区：

当日三目标：1.亲子时间√    2.晨间日记√    

晨间日记：0.5小时            11:00-11:30      整理晨间日记表格，反思自己

亲子时间    13小时      08:30-21:30   陪伴宝宝

娱乐：08:30-22:00          看视频      颓废的一天

C区

时间管理：

未完成： 早起，晨间读书  晚间读书，晚上瑜伽练习

原因：自我调节

家庭亲子：今天宝宝又不怎么认真吃饭了，中午只吃了一点点，晚上也只吃了一点点。就是不肯吃饭，她奶奶给她煮面也不怎么吃，非得看着佩琪才吃，又回去了。宝宝吃饭问题是个大工程，慢慢来吧。昨天跟宝宝发火了，检讨自己。

提升：秘密实践-第三十七天  没做

【硬本领】1.抗卡法（平衡卡法）的方法

反思：1.学以致用      2.多点耐心对待小朋友    3.多关心婆婆      4.反思自己的梦想与行动有没有匹配

行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书

2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上

道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！

坚信坚持的力量！

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