1月小结|用30+成就事件开启新的一年

今年是虎年,虎给人的感觉是勇猛,“虎虎生威”、“如虎添翼”,不管哪个词都充满了力量,很多人开始在新年伊始写下很多愿望,相信你也不例外。

1月已经过去,新鲜的时间记录和1月总结也已经出炉,总共时间只有260小时,总有效时长并不多,数据也不够清晰,所以接下来要认真做每天记录,我希望2022的年底有一个完整的数据记录。



1月的绝大部分时间都是投入在工作上的,总共有120小时,阅读和写作都是在12小时以上,学习的时间并不多。

管理好时间,才能管理好自己的人生,时间花在哪里,结果就在哪里。2021年开始记录时间,经过一年的习惯养成,我相信2022会做的更好,也一定是值得期待的。

一、学校工作

1、完成期末所有材料

在放假前整理了期末成绩相关的材料并上交,同时完成了个人的年度考核表和放假前的所有工作安排。

2、教学比赛准备

参加2次线上教学能力比赛培训,团队培训复盘1次,集中开会讨论比赛作品6次。一起研究比赛规则,同时讨论了下个学期的课程安排问题

3、科研工作

思考了课题框架,并已经动手写课题框架,小论文也在构思中。

4、教学工作

修改了课程的课标和教案。并确定了下学期上课内容和上课时间。

二、培训工作

5、寒假集训

完成了11天寒假集训,从7号-17号,并完成舞蹈考级任务。大脑需要强化,肌肉也需要强化,当每天都在练习的时候,动作变得到强化,所以,进步也会比较容易看得见。虽然上课很累,但每天看到学生在进步是一件特别开心的事情。

6、考级工作

完成7场培训机构的考级工作,整理完全部考级表格并全部上交。每次去考级都是抱着学习的心态,看看他们的学生都是什么样的学习水平和状态,认真对待每场学习机会。

三、阅读方面

7、阅读了3本书:《提问》、《微习惯》、《财富自由之路》

《微习惯》是重读第二遍,又是不一样的感受和体会,也是因为这本书,最近又培养了2个新的微习惯:每天10分钟日更和10分钟科研(实际上,每天差不多半小时日更)。《财富自由之路》帮我打开了思维,很多认知被刷新,我的操作系统被再一次升级。

8、专业阅读

阅读了专业领域的书籍《西方美学史》,并整理了笔记,第二遍看,和第一遍的囫囵吞枣有很大不同,更能理解作者要表达的思想。

四、写作方面

9、领读稿3篇

1月开启了第一次领读活动,不写不知道,写了才发现领读稿并不是把书上的内容搬过来就可以了,而是要加入自己的思考,第一次写时,真的有点硬搬,后来王霞帮忙修改,她改完果然不一样,后面再写时就顺畅多了,当王老师说“不用改了”,特别开心。

1月总共写了3篇领读稿,每篇基本在1500字以上。

10、日更6篇

从1月25日开始早起写作,26日开始日更打卡,原计划是每天10分钟,实际上每天基本是30-40分钟的日更写作,每篇文章基本在800字以上,主要是读书感悟输出。

不知不觉已经坚持了10天,无论如何,日更不能断,期待我的第一个100天。

11、分享稿1篇

在积微群分享了关于阅读的主题“我是如何做到100天阅读33本书”,很认真的写了分享稿,写了近1700字。

12、写作营学习

参加了弘丹写作营的自信力课程,虽然都是回听,作业也有是拖延到后面才完成,但是还是认真做了笔记,还是有很多收获的。(第一节回放时,拉上全家一起听,爸妈也开始转变思维了.)

四、热爱生活

13、惠州旅行

海边看日出、看烟花、放孔明灯、骑摩托车,睡醒后阅读或海边散步,一次难得的慢节奏休闲时光。

14、给艳子过生日

一起打卡又一个餐厅,转眼我们已经彼此陪伴了8年,按照李笑来说的“七年就是一辈子”,我们已经一起度过了一辈子了。从研究生入学到工作,我们都还在一起,实属难得,这种老友丢不得,也不能丢。

15、和利利、艳子一起看了《国标舞剧》,一次视觉和美的享受。

16、享受假期,吃饭、看电影、摘草莓,工作路上顺道逛了一下帽峰山,也是有趣的体验。

四、社交方面

17、准备新年礼物

过年了,给老师、朋友及师兄师姐等准备了新年礼物,给别人准备礼物也是一件幸福的事情呢。

18、卡卡和顶顶买了新年衣服,姐姐说很合适,很开心。

19、聚餐3次,都是和身边的朋友、同学,好久不见,彼此聊聊生活、工作。

五、关爱家人

20、陪伴家人

回家带爸妈逛街买衣服,给家里添置了一些物品,长大后在家的时间越来越少,总想为父母、为家人做点什么,可是,他们又很是体谅我,不愿多花我一分钱。今年带老爸买到他喜欢的衣服,他很开心,我也是很开心。其实,能照顾家人是一件特别有成就感的事情。

21、尝试做甜品

解锁海绵蛋糕和纸杯蛋糕,烤了蛋挞和戚风蛋糕,大家都说很好吃,今年学会5样甜品的目标已经完成两个了。



22、影响家人早起,营造了良好的学习氛围,尤其是弟弟每天早起的第一件事就是阅读,每天阅读30页书成为他的标配,同时,开始写成功日记。

六、效能方面

23、收获多个奖

获得1月全勤奖、优秀领读奖和分享嘉宾奖,一次性拿了3个奖,像小朋友上学得奖一样,超级开心。


1月包揽多个大奖


24、完成每日闭环

1月完成了每天的闭环,当然偶尔也有应付交差的时候,接下来的每天认真做记录。


每日闭环



25、周总结与周计划

完成4次周总结、4次周计划,做了1月的月复盘和2月目标计划,有记录才有发生,让成长的每一天都有迹可循。

26、账单整理

整理了年度账单和1月账单,努力养鹅,任何时候都不能杀死那只下金蛋的鹅。

27、积微分享

“闪亮星期天”分享1次,分享主题:《我是如何做到100天阅读33本书的》,2022年积微群的第二个分享人,认真写了1700字的分享稿。


部分分享嘉宾


28、参加“闪亮星期天”活动

参加积微早会4次,参与“闪亮星期天”5场,秀秀开了个好头,接下来的每个周日都有分享人,吴靖、媛姐、赛赛、玲玲、丽君、恩凤都参与了分享,特别棒的活动,越来越多的人被看见,听别人的故事,悟自己的人生。

29、参加积微复训

再次听又是不一样的收获,感谢王老师的认真备课,讲的特别好,多听、多看、多学习,如果赚钱、学习都还要人催,那凭什么你比别人好?

30、积微领读

第一次参与积微共读,共领读3次,领读了《微习惯》和《财富自由之路》。终于有机会领读了,以前每次听王霞领读都是既羡慕又佩服,每次都是感叹为什么她的领读那么棒。

领读是一件利己又利他的双赢活动,所以,何乐而不为呢?



31、积微共读

认真聆听共读,并积极反馈。虽然本月群里活跃相对较少,但是有空都会积极在群里赋能。多向高能量的伙伴学习,努力成为一个有能量同时也能影响别人的人。



六、习惯方面

32、早起

从2020年开始,早起了616天,没有间断,早起已经成为我的习惯,完全不需要动用意志力。


33、日更

从1月25日开始,决定每天日更,目前在已经日更了10天,每天早起的第一件事就是日更写作,不需要刻意坚持,我想,大抵是思想上认同了这件事儿,写作可以锻炼思考、逻辑和表达,所以,写作这件事,它是刚需,谁不让我写我跟谁急。


34、高能量打卡

也是从1月25日开始,目前已经连续打卡了14天。每天给自己设定成功的频率,给自己积极的暗示,,每天手写打卡,感觉真的会写到心里,不自觉的变得高效、专注,还真的不一样呢,



35、成就日记

除了每天写成功日记外,1月份开始了每天记录成就日记,这样,你会想办法每天创造一点成就事件,很有意义呢,期待年底那个被写满的表格。

零零碎碎的写了这么多,2022年立了flag,每月写一篇文字版的月总结,认真做记录、认真做复盘!

每一个热气腾腾的日子,都值得期待,2022,充满期许!

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