2022-04-13 - 草稿 - 草稿 - 草稿

今天作业：

1、通过学习第二章“纳”第一节，思考四个小问题：

[太阳]第一，你搜集信息的特点是什么？就是说，你了解你自己搜集信息的特点吗？要对号入座。

我搜集信息特点是对细节细微的变化易捕捉到，画面颜色变化易敏感，描述性内容易记住，辩论性内容差，动情类受影响大。

[太阳]第二，你自己储存过程中有什么特点？就是你在带着外在的那些信息，在你大脑里储存下来的这个过程，你的特点是什么？

删减，扭曲，加工。

[太阳]第三，你对于信念的形成有哪些了解？经历有价值的有意义的事易形成信念，信念是可以改变的。

[太阳]第四，你的脑内信息是怎样左右你的？由外界的触发点于自己脑内信息，产生内在的感受，经过身体或者其他的形式呈现出来，这种状态与外在的触发点息息相关。

2、通过学习“纳”第二三节，做两个小体验：

（1）回顾早餐或者昨日午餐的情景，你的思维已经进入到了过去的时间线上，那些记忆中的画面、声音、触觉、味觉、嗅觉或自言自语是如何构成你的思维的呢？

早上蒸的野菜大包子，整个制作过程记忆犹新，看到面发的非常好，心中就觉得包包子会成功一半，菜焯水以后颜色变暗，绞肉机的隆隆声音入耳，成品包好入锅对自己的作品很满意，30分钟出锅，包子发的挺好，咬一口野菜的酸味浅了些，肉香满口，一个大包子一碗稀饭，0K。对自己的早餐很满意，于是给我同学送去了6个。

（2）把一个你平时畏惧的领导或者重要客户想象出来，闭上眼睛仔细观察，距离远近、高度、色彩等，想象脚下有一台升降机，当你开启后任意调节，眼看着对面那人慢慢慢慢到你脚下，体会外界画面由大变小，对你情绪和状态的影响，以及你的思维的变化。

身体轻松，整个人的状态很好，感觉在有权威的人面前也能轻松表达。