幸福联盟第11次班会学习心得

        几位同学分享了行动要快，在等侍的过程会错失很多宝贵的经验，制定目标，在行动中完善自己。

      我是讲书人学到了真正的沟通不是急于表达而是懂得倾听，尊重——理解——关照，多听少说。带着问题去阅读，并读以致用。孩子的焦虑来自哪里，如何消除孩子的焦虑。

      天哥:拥抱幸福人生

以电影《求求你，表扬我》引出《幸福的方法》这本书，作者是犹太人以四个汉堡模型1.及时行乐逃避痛苦（活着现在）2.忍辱负重忙碌奔波（活在未来）3.虚无主义型无助生来就是受苦（活在过去）4.幸福（开心乐观）来描绘了当下世人的生活方式。

幸福是快乐和意义的结合体。

幸福的方法1.接受不幸福2.坚持锻炼3.感恩之心4.认为我们自己很幸福5.要和家人在一起6.分享幸福和喜悦7.时间管理更有幸福感

感谢筹备小组的付出，感谢分享的同学，感谢我是讲书人，感谢天哥的分享。