幸福联盟第11次班会学习心得

        几位同学分享了行动要快,在等侍的过程会错失很多宝贵的经验,制定目标,在行动中完善自己。

      我是讲书人学到了真正的沟通不是急于表达而是懂得倾听,尊重——理解——关照,多听少说。带着问题去阅读,并读以致用。孩子的焦虑来自哪里,如何消除孩子的焦虑。

      天哥:拥抱幸福人生

以电影《求求你,表扬我》引出《幸福的方法》这本书,作者是犹太人以四个汉堡模型1.及时行乐逃避痛苦(活着现在)2.忍辱负重忙碌奔波(活在未来)3.虚无主义型无助生来就是受苦(活在过去)4.幸福(开心乐观)来描绘了当下世人的生活方式。

幸福是快乐和意义的结合体。

幸福的方法1.接受不幸福2.坚持锻炼3.感恩之心4.认为我们自己很幸福5.要和家人在一起6.分享幸福和喜悦7.时间管理更有幸福感

感谢筹备小组的付出,感谢分享的同学,感谢我是讲书人,感谢天哥的分享。

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