预防脑卒中，从献血浆开始

预防脑卒中，从献血浆开始

10月29日是世界脑卒中日。脑卒中已成为我国居民第一位的死亡原因，有年轻化趋势。定期献血浆，可以有效预防和控制高血压，从而大大降低发生脑卒中的风险，是一件利人利己、利国利民、功德无量的医学与社会活动！你还在等什么呢？

脑卒中，俗称脑中风或中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外，分为脑梗死和脑出血。

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10月25日，中国卒中协会首次发布中国脑卒中流行报告。报告显示，我国每年有130多万人死于脑卒中，卒中已经成为我国居民第一位的死亡原因，且有年轻化趋势。据估算，卒中每年给我国造成的经济负担高达400亿元。

每21秒就有一人死于卒中

报告显示，在我国每12秒钟就有一人发生卒中，每21秒就有一人死于卒中，每年新发脑血管病患者约270万，且每年呈持续上升的趋势，特别是在农村地区。

中国是卒中发病最年轻的国家。西方国家卒中的发病年龄平均约为73-75岁。我国的发病年龄平均在63-65岁，部分年轻的发病者仅20余岁。从2000年后，我国卒中的发病率呈直线上升趋势。

高血压是造成卒中的罪魁

专家指出，高血压是造成卒中最重要的一个危险因素，高血压患者发生卒中的危险性是正常人的6倍。目前我国有2.7亿高血压患者，但高血压的知晓率、治疗率和控制率都很不理想，尤其是控制率还不到10%。

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从20世纪初开始，美国卒中发病率则开始呈现下降的趋势，尤其是近年来，呈现显著的加速下降趋势。美国心脏协会和美国卒中协会组织专家系统分析了1900年以来美国卒中死亡率下降可能的原因，认为过去100多年里，这些显著的改变主要归功于对高血压的控制。

预防比治疗更重要

专家指出，卒中预防比治疗重要。研究证据表明，80%以上的卒中是可以通过危险因素的控制来实现早期预防的。专家指出，卒中的预防分为两级：一级预防和二级预防。

一级预防

一级预防就是预防卒中发病。首先，要预防高血压。患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人4-6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。所以，预防和控制高血压是防范卒中的关键措施。第二，要积极治疗心脏和脑血管疾病。许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风，所以要积极治疗心脏疾病，降低卒中的危险性。还有脑血管畸形、脑动脉硬化、脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，可考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。第三，要养成良好的生活习惯。戒烟、减肥、限制饮酒量，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，多喝水，少喝碳酸饮料。

二级预防

二级预防就是在卒中发生后通过药物控制或其他治疗手段避免再次复发。除了仍需要继续控制危险因素之外，还需服用的药物主要是抗血栓药物，常用的有阿司匹林、氯吡格雷等。专家强调，这些药物都必须在医师的指导下进行服用，并且要定期到医院复诊，避免未经医师指导而自行停药或减量。

卒中抢救：早期症状识别

卒中一旦发生，若不及时发现和救治，将留下严重的终身残疾甚至死亡。专家指出，卒中救治的第一步就是快速判断是否发生了卒中，为抢救赢得时间。

卒中发生时主要表现：

1. 突然出现的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。

2. 突然发生的一边（左边或右边）胳膊和腿没有力气（抬不起来、无法行走或站立、拿东西不稳）。

3. 突然出现的一侧面部麻木或没有知觉。

4. 突然出现天旋地转的头晕、看东西不清或有重影。

5. 突然出现剧烈的头痛。

6. 突然的意识丧失。

卒中发生时主要应对措施：

1.及时呼叫120；

2.安慰患者，保持平静心态；

3.尽量使患者安静休息、睡眠。千万不要学习电影中的情景——呼唤、摇晃患者；

4.保持呼吸道通畅，解开患者衣领，有假牙者应设法取出，必要时清除口腔呕吐物或分泌物。

5.患者应侧卧位。转运途中注意车速平稳，保护患者头部免受振动。

可预防脑中风的食物

1.香蕉。现代医学研究发现，香蕉中富含的钾元素对于脑中风疾病具有很好的预防作用。因为钾是神经传递的媒介物质，对于神经信号传递和细胞营养的吸收起着至关重要的作用。如果每天吃约100克的香蕉，将大大减少患脑中风的危险。

2.土豆。土豆富含钾元素和维生素C，所以，其作用和香蕉类似。中医认为，土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作用，每天吃一次土豆约50克，可使卒中风险下降。

3.牛奶。牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质外，还含有一种名为“吡咯喹苯醌”的营养物质，这种物质对脑神经起着保护的重要作用。因此，每天喝牛奶对防治脑中风大有益处。

4.富含维生素C的食物。科学家研究发现，血液中维生素C水平含量较高的人，较维生素含量较低的人患脑中风的几率要低很多。所以，建议多食富含维生素C的水果或蔬菜。

定期献血浆：有效预防卒中

高血压患者的脑卒中发病率是正常人的6倍。因此，预防脑卒中的关键措施是预防和控制高血压。

更为重要的是，单采血浆的唯一用途是制造挽救生命的血液制品。因此，捐献血浆是一件利人利己、利国利民、功德无量的医学与社会活动。献血献浆同样光荣！

全国人大常委会副委员长陈竺献血浆

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渴望健康长寿、美满幸福的人们啊，及早行动起来吧，不要等到脑卒中找上门来，才悔不当初！

关注卒中，重在预防；

降低血压，首要良方。

利人利己，捐献血浆；