五维教练领导力M44期上海班课后总结-王川红

       结识五维教练领导力课程源于五维T1突破训练营，那是在一个偶然的机会，一位多年的好朋友Nancy（王芳老师，也是五维的认证讲师）4月26日在朋友圈里发了这样一条信息：如果你遭遇职业瓶颈，不知道未来何去何从？如果你每天都很焦急，却又找不到焦虑的原因？如果你想改变现状，却又缺乏一股推力？来这里就对了！宣传海报里多个课程前的“突破”二字深深触及了我的心灵，于是就咨询了Nancy关于突破训练营报名。在突破训练上了解到五维魅力，于是毫不犹豫就联系钟钟老师加入了M44期上海班的学习。

       通过五维二天线下的标准课的学习，让我受益良多，五维是一个很特别的地方，充满爱的文化，用真心换真心，越是付出越是得到，每位学员带着困惑来，带着答案离开，改变是不可避免的。感恩五维平台创建了一个温暖安全的场域，让所有的学员均能敞开心门，运营团队和带教老师们满满的正能量和奉献精神，感染了每位学员。我们彼此产生联结，进行自我觉察，发现自己和他人的卓越，遇见不一样的自己。这里有家的温馨，有爱的传递，有激情，有欢乐，有惊喜，也有感动。

       首先，课堂里让我印象最深刻的体验是劈铅笔，之前都是看别人怎么劈断铅笔，这次自己也亲身去体验怎么用一根手指劈断一根铅笔，竟然能迈出勇敢的一步，真的能做到，有一种成功的喜悦。

接下来，说下我学习下来的三点学习收获：

1、 学会欣赏和赞美他人，自己和对方都会收到惊喜效果；

2、 教练式领导者的信念很赋能，底层逻辑是积极心理学的核心：人是OK的——接纳（相信）被教练者；人的行为背后都有一个积极的意图——动机（探索）；人是有资源的；人会为自己做出最好的选择；改变是不可避免的。

3、 教练工具不仅仅用于教练领域，还可以运用到工作和生活中。其中3F倾听很实用，是倾听的最高层次，我们要倾听对方事实、感受和意图， 3F倾听这个工具可以帮我们完成同理心的倾听，也可以帮助我们解决了工作和生活中很多的冲突。

最后，我相信自己一定能做到怀揣两颗糖，一颗滋养他人，一颗滋养自己，我将带着满满的能量践习前行。如下是我的课后的行动计划：

1、 从第二天开始坚持5项打卡，坚持至少23天；

2、 7月28日完成45分钟的微课分享；

3、 7月底完成对课程的总结与复盘；

4、 写一篇；

5、 将收获与体验分享朋友圈，让更多人认识五维。

感恩遇见五维M44期上海班，在这里收获的不仅仅是知识，还收获了一群爱学习的伙伴们，我们彼此联结，来一场思维的旅行，体验了前所未有的成长，听见以前听不见的，看见以前看不见的，做到以前做不到的事情。一入五维深似海，爱上五维情满怀，这里培训的结束，才是刚刚开始，引用钟钟老师的话：在有限的人生里，让自己精彩不断，这里将是我们突破和蜕变最好的选择。许下一个契约，相约一生一世一起走，五维M44上海班。