孙婧九减脂师
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孙婧九：哺乳期也可以减肥吗，不用问了，看看就知道了

我是孙婧九（XXL497），最近很多朋友网上找到我说哺乳期可以减肥吗？会不会对身体不好？今天我给大家分享一位哺乳期宝妈的减肥过程。

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本人身高是165的，现在是100斤，我是从130斤开始瘦身的，用了4个月时间吧，我觉得自己瘦下来的这个过程还是很快乐了，本来带孩子心情就比较的糟糕，哺乳期我是没有锻炼的，更没有去健身房，太贵了，也是因为实在是有心无力，纯属就是吃孙婧九老师搭配的代餐和平时的日常饮食，自我感觉比不减肥还吃的要好很多吧。

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我是属于前两个月瘦的很慢，后来开始瘦的还不错，体重就是蹭蹭的往下降，瘦的很快，感觉自己的选择的正确的，也感觉到了老师说的，在她那减肥是很容易坚持的，就是吃饭饮食注意，而且每天上下午还有加餐，也不会担心自己饿什么的，最主要的是不要熬夜，多喝热水。

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现在是彻底的瘦了30斤了，瘦了年轻是真的，穿什么都好看，体质也感觉比以前好很多了。祝大家都能瘦下来，找到自信。

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