2020-7-17易效能260期一阶践行90天周记之六

践行第6周了，赶在明天第7周之前把作业提交了。

第6周叶老师的锦囊是：项目PNAS法则。

PNAS法则第一步：Picture 想象并描绘项目大功告成的图景，成功的画面能够清晰的知道自己将去哪里，看到什么，感受到什么。它能够激发我们内在的驱动力和行动力。

PNAS法则第二步：Noun 用具体的名词把构成画面的要素尽可能表述或罗列出来，推荐用思维导图。比如你要去看北极光，想要看到北极光。你想到在冬天去到挪威，满天飞舞的极光下，你和一帮朋友穿着厚厚羽绒服周一起，在冰天雪地里，有人送上热巧克力，大家在用单反相机拍照极光，兴奋的叫着。

这个画面里有：自己和家人、孩子、同伴、护照、签证、机票、酒店、旅行社、导游、相机、三脚架、拍极光方法、羽绒服、行李、极光观测地点、旅行车、假期等等。

PNAS法则第三步：Activties 描述行动，比如，我们可以把“签证”这个名词，转化为实现获得它的过程行动：办理挪威欧盟申根签证，当自己还不知道怎么办理时，就表述为：“打电话给旅行社咨询办理签证”，如果已经知道如何办理，就表述为：“准备办理挪威的签证资料”，甚至细分为多个步骤。

这里有个公式：我+动词+参与人员+事件，主语如果是“我”往往可以省略。

PNAS法则第四步：Sequence 排序，建立一个项目清单。把日常事务进行项目级的归类，建立项目并分解称为日程和清单。

通过叶老师对项目的详细拆解，让我对管理一个项目瞬间有毛塞顿开的感觉。最简单有效的三个执行系统就是：

而如何执行好这三个系统，又回归到我们高能要事的核心：做A、推迟B、记录C，255法则，每天3只青蛙。

接下来，我要开始管理自己的项目，利用PNAS法则。此外，叶老师这周话题探索还谈到了：关注圈和影响圈

一个人的圈子分两种：影响圈和关注圈。“影响圈”就是你个人能力能影响的事情，比如我的工作状态、我的减肥计划、我能读几本书。“关注圈”是指我们日常所关注的周遭事情，如环境、时事、新闻、娱乐、八卦等等，这些事往往不受自己控制。

为什么每个人的影响圈比关注圈小呢？因为我们关注关心的事情太多了，担心房价会不会跌，股票会不会涨，明星闹不闹绯闻……但这些你并不一定能够影响别人。

原因有两点：1、每个人关心的事情都不一样。2、你不可能各个领域都是专家。

不同的选择就会有不一样的结果。如果将精力放在关注圈，你只会更容易受到别人的影响。精力放在关注圈，你只会关心外界事物的变化，以及外界变化给你带来的影响。这样只会让你的生活越来越紧张。

如果将精力放入影响圈，你就能不断提升自己的能力，从而能够影响更多的人，也能赚取更多的财富。精力放在影响圈，你就会想方设法逼着自己提升，让自己变得越来越强。

范仲淹年起的时候在读书的时候，皇帝来视察了，大家听闻都跑出去见皇帝，范仲淹还在那写字，旁边人问他你怎么不去啊？范仲淹说：我今天如果书读的不好，见了皇帝又有什么用？我今天认真读书，总有一天他会见我。哇，范仲淹格局太高了。

至此，重温一遍叶老师的课，我心潮澎湃，更加坚定了要专注做自己影响圈的事情，坚定执行自己的5-10年人生项目。