阿德勒说

1.优越感是自卑情结的产物；

2.如果没有目标作为支撑，只是虚化地想象着提升自己，那么我们就像演戏一样，会觉得自己不是自己；

3.性格不是天生的，永恒不变的，而是可以由自己的意志决定，只要你愿意，性格随时随地可以改变；

4.努力让自己看起来很强，看起来比一般人优秀的人，其实有着强烈的自卑感；

5.自卑感不是“我为什么不如TA”的人特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑，只要还有目标要实现，就会有自卑感；

6.没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误；

7.嫉妒其实是深层自卑，一个深怀嫉妒之人，永远不会成为有用的人；

8.如果总是在意别人对自己的看法，自己的人生就会失去方向，也会给人无法信任的感觉；

9.所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了；

10.我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。