俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，一句善意的关怀或鼓励的言语，会让人感到温暖，而一句谩骂或侮辱的语言则会伤害到别人。
对于成人而言，语言会影响我们的心情，而对于儿童而言，拥有什么样的语言环境，将决定孩子未来优秀的程度。
很多人认为，决定孩子未来是否成功的关键因素，与努力程度和智力有关，而在《父母的语言》一书中，作者达娜.萨斯金德博士提到：智力、成长型思维模式和意志力都是影响学习成绩的重要因素，另外一个关键因素就是：自我调控和执行功能。
芝加哥大学的赫克曼教授说：没有自我调控和执行功能，儿童，甚至我们自己能够成功的可能性都很小。
那么父母该怎么做，来帮助孩子提高自我调控和执行能力呢？答案就是：靠语言
接下来，我将从什么是自我调控和执行能力、语言是如何影响孩子的自我调控和执行功能的、父母怎样与孩子对话，这三个方面来跟家长朋友们介绍，父母的语言对孩子的影响。
一、什么是自我调控和执行功能
自我调控和执行功能，有时也被称为“品质”或“软”实力，指的是监控自身行为的能力。
简单来说，就是能够控制自己情绪和行为的能力。自我调控和执行功能，能让我们在消极，或者面临严重问题时控制住自然反应，能够保持镇定。
比如，有的孩子经常被夸聪明，有天赋。确实，很多幼儿园的孩子早早的就学会了从1数到100，认单词，读英语。但是如果他上课坐不住，不听从老师的指令，控制不好自己情绪的话，无论孩子多么聪明，成绩都不会很优秀。
孩子没有强大的执行功能和自制力，单靠“智力”孤军奋战是不科学的。
自制力不是天生就有的，为什么有的人就能很好地管理自己的情绪，而有的人就不能控制呢？其中很重要的一个因素就是：语言的作用。
二、影响孩子的自我调控和执行功能的两种语言
语言影响儿童大脑的过程：孩子的耳朵接收到语言，然后，语言慢慢的流入孩子的大脑，开始刺激大脑中的神经元。
苏联心理学家维果茨基很早就提出：孩子自我调控能力的发展，依靠的是照顾他们的人。看护人的语言，在孩子的自我调控中起到了核心作用。孩子处于丰富的语言环境中时，孩子的语言能力会增强，导致自我调控能力增强，反之亦然。
自我对话
“奥特曼来了！我来救你们！”“变身！嗖~”“准备战斗！”，3岁的儿子经常自己拿着玩具自言自语。
书中提到，学龄前儿童的自言自语，也叫“自我对话”，是预示着社交技能的进步和行为问题的减少，并且这样的孩子具有更高的自我调控能力。
纽约大学的布莱尔教授的研究结果也表明，自言自语方面发育不够的孩子，自控能力也较差。这些家庭中的父母，与孩子之间的交流与互动很少，从而影响孩子的词汇量，导致孩子的社交技能与自我调控能力都较差。
命令型语言
“把玩具收了！”“马上从床上下来！”“你真磨蹭！赶紧，快点行不行！”“不能动那个！”
这些话是不是听着很耳熟？就像“上级”的指令一样，简单粗暴，有效。
这些语言是父母强迫孩子马上做出的反应，而不是孩子的自然调节反应。这种利用压力和权威来约束孩子行为的语言，短期内孩子会顺从，但是长期以来，会影响孩子的自我调控和执行功能。
“玩完玩具后，我们应该怎么做呀？”科学证实，这种建议提示性的语言，会支持孩子拥有自主权，这对孩子的自我调控能力的影响是巨大的。
三、父母与孩子对话的“3T”原则法
不管父母与孩子谈论什么，日常穿什么衣服，土豆从哪来，还是读绘本故事、搭积木，去旅行，都可以运用“3T”原则。
这种对话原则，会影响孩子数学、空间推理、思维、情商、创造力等等都能产生积极影响。
1、共情关注（Tune in）： 关注你的孩子在做什么
比如，妈妈如果想让孩子来看书，而孩子正跟一对小鹦鹉自言自语的对话。这时候妈妈喊她：“看书时间到了！妈妈给你讲故事啦！”而孩子仍然专注的在跟鹦鹉说话，嘴里还说着：“你们也太可爱了！”完全没有理会妈妈。
这个时候可以说：“妈妈看到你一直在跟小鹦鹉说话，它真的好可爱啊！”当父母参与到孩子感兴趣的活动时，才是跟孩子高质量的互动。
哪怕只是持续了几分钟，孩子没有兴趣了，这个时候，妈妈可以问问孩子：“想不想跟妈妈一起去看书？”
所以，不管孩子在玩什么，我们首先尊重孩子的兴趣，加入他的游戏，这个时候与孩子的互动，不仅仅是让孩子学到了丰富的词汇那么简单，长期受到父母“共情关注”的孩子，他的注意力会更好，从而增强孩子的自我调控与执行功能，孩子日后的学习也会变得容易。
2、充分交流（Talk more）：讨论时使用大量描述性词语
这一点就是要求家长与孩子多交流。怎么交流呢，跟小孩子说话时，可以一边做事，一边给孩子讲。
比如：“刷牙时间到啦！我的牙刷是蓝色的，宝贝你的牙刷呢？”“你的是粉色的，爸爸的是绿色的。”“我们先把牙膏挤到牙刷上，一点一点儿的挤。”“好啦，我们上刷刷，下刷刷，里里外外都刷刷！”
在做饭，做家务，睡觉前，去超市，去旅行等等，任何时间地点，都可以与孩子多说多聊。
在充分交流时，也可以给孩子一些选择，让他们自己做决定。
比如：“宝贝，今天我们去好朋友家做客，你是想穿粉色的上面带彩色花朵的裙子，还是穿蓝色带花边的纱裙呢？”
这样长期以来，孩子不仅可以获得丰富的词汇，而且会变得更加自主，独立。让孩子们自己做主，也是培养自制力的重要途径之一。
3、轮流谈话（Talk turns）：和孩子轮流参与谈话
这一原则要求父母与孩子在充分交流时，要耐心等待孩子的回应。孩子能够积极参与到互动中，是最关键的。
父母可以通过提问的方式，展开“轮流谈话”。“这是什么颜色呀？”“接下来怎么办？”“为什么要选择这个呢？”等等，把问题抛给孩子，孩子会应给你的，会是天马行空的想法和主意。
而且，开放性的问题，会引发孩子的独立思考，逐渐学会独立解决问题。这一点，也正是未来学习中很重要的学习品质。
结语
读到这儿，很多父母开始焦虑：“做父母好难！现在连说话都要记住什么原则！跟孩子说句话都要想想怎么说！”“孩子的问题都成了父母的问题！”
的确，父母每天处理工作，家庭的琐碎事务已经疲惫不堪，再用心的父母也有心情烦躁，失去耐心的时候。此时，我们最需要的是给自己一个小小的空间，放空，或者跟孩子一起看个动画片放松，或者去看个电影，喝一杯最爱的奶茶......
与自己好好相处，才能调整好状态，多一点耐心给孩子，更好的与孩子相处，有更好的互动，从而达到父母与子女最佳的状态。