从神话故事，看人类做事的动机

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一

今天继续再看《动机心理学》，觉得有必要再看看《奥菲斯》的故事。
这是一个讲述激情和人性弱点的希腊神话故事。
奥菲斯是奥林匹亚十二主神之一阿波罗的儿子，以其音乐才能和个人魅力而闻名。年轻时，他靠自己的魅力追求一个叫欧律狄刻的美丽女子，并与之结婚。但就像所有的伟大神话一样，他们的爱情故事的结局并不是永远幸福的生活下去。婚礼结束后不久，新娘在草地上散步，这时一名男子看到她，被她的美貌所吸引，于是开始追赶她。在逃离时，欧律狄刻失足掉进蛇窝里，被一条毒蛇咬伤了脚后跟。当找到她尸体时，奥菲斯悲痛欲绝地演奏了一首哀婉的歌曲，听到歌声的所有人和众神都忍不住流下了眼泪。
奥菲斯不愿意放弃心上人，他说服众神让他前往地狱，这里是所有死去的人被囚禁的地方。凭借音乐天资和个人魅力，他穿过死人世界，说服冥王哈迪斯把欧律狄刻还给他，让她和他一起回到人间。但是他必须满足哈迪斯一个条件，哈迪斯才会释放欧律狄刻。奥菲斯必须先从地狱爬出去，欧律狄刻紧跟其后。条件就是：为了证明对哈迪斯的信任，奥菲斯不准回头看，直到他们到达上面的世界。
在重返人间的狭长上升通道中，奥菲斯严格按照哈迪斯的指示去做。他相信欧律狄刻就在他身后，所以强忍着没有回头看。但是，就在奥菲斯离开地狱洞口并步入光明世界时，他再也无法抑制住心中的恐惧和兴奋，于是转过身来。但是欧律狄刻还没有从洞口出来，在昏暗的光线中他看到了她的身影，他伸出手去触摸她，但随着她的最后一次呼吸，死亡的手臂又一次将她拉回地狱。她的最后一口气呼出了她对心爱的人说的最后一句话：“再见”。由于不能第二次去地狱，奥菲斯只能在无尽的绝望中独自生活。
这个神话说明了人类动机所固有的困难。……
同时，这则神话也表明，自从开始询问有关宇宙及其自身存在的问题，人类就一直在问，“人们为什么会做其所做之事？”而且自那时起，人们就提出各种理论来解释这个问题。对于古希腊人来说，讲述这样的神话就是他们在试图解释什么因素会影响人类动机的一种方式。

二

这是一个凄凉哀婉的古希腊的神话故事。故事也说明了我们人类动机所固有的困难。
出身高贵的阿波罗神的儿子，以其音乐才能和个人魅力而著名。他美丽的妻子不幸离世。因为爱情，他说服众神同意他前往地狱，地狱的冥王居然同意了他的请求，让他带妻子离开地狱重返人间。唯一的要求就是，在这个过程中，他在前，妻子在后，而他在达到光明世界前，不能回头看他的妻子。在过程中他做到了，但是到了地狱和光明世界的交汇处时，他忍不住了，忍不住内心的恐惧和兴奋，一眼回望，随着她最后一次呼吸，最后一句“再见”，她又被拉回了地狱，而他也无法第二次重回地狱，余生只能在孤独和绝望中度过。
为什么他明知到不该回头一望，这个回头的代价是永远失去所爱，是他无法承受的，然而还是控制不住自己呢？
他回头的动机究竟是什么？
这个神话也表明了，人们自从开始自我认知的过程以来，就一直在追问一个永恒的问题——人们为什么要去做其所做之事？

三

神话虽然是假的，但是人类的情感是真的。
奥菲斯面临的问题，所受到的惩罚，和我们现代人是一模一样的。
什么问题：明明知道应该怎么做，明明也可以做到，但是就是做不到。
奥菲斯应该怎么做？
他应该在带领妻子从地狱返回人间的全程中，选择信任冥王，在到达人间之前绝不回头看。
他做得到吗？
做得到，一直到地狱与人间相连的洞口之前，他都做到了。
他为什么最终没有做到？
因为他没有抵挡住诱惑，没有抵挡住恐惧，什么恐惧？我想可能是对地狱的本能的恐惧，对未知的恐惧。
还有什么？没有抵挡住兴奋，即将在人间再看到爱人的兴奋。
神话故事里的人，和我们现实世界中的 人，体验也是一样的。
这个神话故事，可以解释人们的动机。
现实生活中的人，做什么事也好，逃避什么事也好，也一定是存在着一个动机，动机就是促使人们做某事的内心驱动和方向。
回到自己，我这几年来持续健身，包括持续做俯卧撑1100多天，动机是什么？是什么因素影响了我的持续行动？
动机是自己想变得更好，这话比较空。
接下来的动机，就是感觉因为长期缺乏运动，身体变差了，想养成运动的习惯。
于是乎，开始了锻炼。当时都是一个人想着就去做，然而这样的方式是挡不住自己的懒惰的，于是三天打鱼两天晒网就难免，效果可想而知了。
这时候的动力可以说是足够强的了，是自我控制做得不好，因为没有监督，没有制定切实可行的方案，就太容易懒惰了。今天累了休息下，明天没心情，或者干脆就忘掉了。
后来，看到那个介绍微习惯的文章，于是和朋友一起建群，每天俯卧撑打卡，无意识中，用到了用最小动作养成习惯的方式，每天做一个俯卧撑都行。这样的话，自我控制就变得简单了，于是就做到了。
现在想来，如果是一开始把目标制定得太高了，如每天100个俯卧撑，或者跑步3公里，或者是太麻烦了，平板支撑1分钟，都做不到，不可能持续这么久。难度大了，第一次做不到，后面就自然而然地放弃了。

四

把自己想做的事做到。目前想做的是持续跑步，并提高水平。动机足够强烈，也在持续中，只是进步很慢，看来是自我控制做得不好。
每天打卡3公里，速度还是没有提上去，那么就先提高距离，今天起，每天先做到4公里吧。通过几天的练习，感觉比以前进步了，这是向好的状态。