清理负面囤积，让内在空间更纯粹--释放的作用和意义

      选择走上心灵探索，自我成长道路的人，现实生活中多少有些坎过不去。好像总是卡在某个阶段，甚至整个人的状态也是无法喜悦自在的。不知道你有没有过这些经验，常常觉得自己被困住了，困在人与人的关系中，困在自己的情绪中。虽然不愿意，却又摆不开。或是你常常渴望获得关注，也很努力地对家人好，却一再地受到忽视，感到不公平，感到孤单。还是常觉得压力很大，也不知道压力来自何处，也不知道该如何是好。或者常觉得这里不舒服那里不舒服，看过很多医生也找不出原因。你是否曾经想弄清楚自己，但是呢，四处寻访名师，奔走在各个课堂之间却依然无法改变。你可能认为这些都是单独的，毫不相关的问题，是一堆毫无头绪的困扰。但事实并非如此。改善人与人之间的关系，情绪疗愈，疏解不明病痛，了解自己。他们之间的关系非常密切，

轻松地跟自己待在一起，你有多久没有出来跟自己好好见个面了？释放练习

为什么需要释放？

1999年921台湾大地震，

释放可以启动我们内在本自具足的疗愈机制，让受苦的心灵一步一步地得到疗愈，而这样的疗愈并非语言可以表达的。

对于身心纠结的不适，释放可以有很大的助力。当病痛跟疾病纠结在一起的时候，看医生是看不好的。

释放的原理是什么样的？

释放句可以带动障碍的流动，我们的声音是有能量的。假设这个声音的能量有穿透力，换句话说，用能量带动能量。释放是要重新认识他们。

人是身心灵一体的。释放人跟人之间的关系，情绪，身体的疼痛。用能量带动能量

什么叫能量？

山岚，雾气，阳光一出来就消失了。音的能量本身就是一种波，用波的能量去震动山峦。

注意力。如果随便释放念一念，很安静，很专注，波就可以打动山岚。释放效果取决于你的释放态度。

释放用在身体障碍效果明显。

释放的目的和重点，看见与洞悉制造问题的人，不是解决困难。

释放不是发泄情绪，当我们把障碍讲出来的时候，

清理很重要，我们受过伤害之后呢眼睛从此就会透过这些伤害去看待事情。

比如，我们小学的时候。当我觉得我不被爱的时候我会去讨好你小时候对事情的解读越复制越没有能力被爱你跟周围的人都

过去的伤害会主导命运父母没有办法认可小孩困在其中走不出来山间的雾气

让关系得以流动