这两天我看完了电影《超凡蜘蛛侠》，印象最深刻的不是蜘蛛侠站在女朋友墓前茕茕孑立的身影，而是“电花火”那毫无尊严可讲的存在感。
他的存在感极低。一个人生活，因为是蜘蛛侠的死忠粉，生日时还傻乎乎地把自己买的蛋糕当成蜘蛛侠送给自己的礼物。上班干了一堆活儿，把全纽约的电路都设计好了，领导却不在乎是不是他做的。当女主初次见面后就记得他名字时，他竟表现出了一种毫无尊严的激动和感谢。
世界上有无数个存在感极低的人，哪怕生活不算糟糕也会被别人忘记，他们总被忽略和打击，渴求一丁点关心也不可能得到。
因为没有存在感，生活也逐渐失去了安全感。
知乎上有一个存在感很低的故事。
男生小时候去叔叔家玩游戏躲猫猫，大热天的想着躲到椅子底下去不会有人找到，结果游戏未结束之前自己却睡了。晚饭结束后，他迷糊地从椅子下爬出，才反应过来，原来游戏结束几个小时了都没人搭理他。
叔叔发现后吓懵了，赶紧把他送回去。想带他回去店里却吃了闭门羹，他们以为是妈妈太紧张了出去到处找他，便绕路送他回家。但让人惊讶，家人不仅吃过了晚餐，妈妈还在被窝里休息得很舒服。
这时候叔叔对他说了一句很扎心的话：“你妈的心也真大，这么晚了孩子不回家还睡得挺舒服，娃儿要是不见了怎么办？”
男生说：我从小就没存在感，童年的生活感到孤单和不安全，就是家常便饭。
每个害怕孤独的人都一样，希望快乐有人分享，痛苦有人分担，伤心有人陪伴，人的基础情感需求得到了保障，偶尔缺失点存在感倒也无妨。可如果长期被忽略，可能会变得沉默寡言，患上严重的讨好型人格，甚至冲动做出什么不计后果的事情。
存在感对每个人的成长都有至关重要的作用，它能带来极大的心灵安慰和行为鼓励。如果它一旦消失，我们的意识里也许会慢慢形成“我活着没意义”的价值，从而促使人走向极端的道路。
那些喜欢刷存在感的人，通常会讲一些特别没意义的话，做些自以为结果很不错的事情，哪怕别人已经有各种意见，哪怕别人知道他的现实情况其实很糟糕，也要不断地用说出来的话掩盖不好现状。
我想起朋友说过一件事情。她微信里有一个奇葩的亲戚群，而里头总有那么几个人天天推送信息。概括起来多是老夫老妻秀恩爱、小学生作业题、生活杂事等等，有时候还会秀出自己为人师表的某些诗句。
可实际上，谁都知道那些人的夫妻感情有多差，每天强行秀恩爱就是欲盖弥彰。他们在家庭里得不到存在感，所以想通过亲戚们的回应获取，证明自己的存在。
过分刷存在感，天天只关注存在感，只会刷起别人对自己的厌恶感。
奥修在《奥修传》里说：没有人对你的潜力，对你的真实，对你的存在感兴趣。每个人都有他自己的即得利益，甚至是那些爱你的人。他们认为他们所做的是爱，他们真正所做的是破坏性的。而爱永远都不是破坏性的。这个世界上最大的自由就是一个人应该被允许成为他自己。
我一直很喜欢一句话：你活在这个世界上，首先得是你自己，肯定了自己才能获得最踏实的安全感。每个人都很忙，如果每天总没什么事情做，只能不断地打扰别人的时间却不能总是得到回应，慢慢地，存在感便会依赖于别人而生。
自己都不能肯定自己、不能给予自己生活的希望，又怎能让别人感受到自己是一个可靠之人呢？那些安全感十足、生活幸福的人，从不跟别人说自己多幸福，而是悄悄地自己享受，悄悄地让自己活在创造出来的欢乐世界中。
董成鹏说：我觉得存在感很重要，即使没有成就感，也必须有存在感。成就感是高级目标，存在感是基本动力，我不能干了一堆活儿，到最后没有人知道我到底干了什么活儿。
存在感是一把双刃剑，过分追求便要使自己变成无条件的盲目跟从的备胎，照着别人的样子生活，毫无主见，才会让你失去了存在感。可如果毫不追求就可能会失去执行力，以致于总是失去努力的信心。
我想，这也是为什么大多数人总说，多鼓励别人比瞎打击总是更有用的道理。
《我不配过低配的人生》有段话让人印象深刻：
如果谁的存在感太弱，多半是你自己不给力。 存在感是自我赋予的。 指望别人抹除自我，帮你获得存在感，是不现实的。
你会发现，那些每天或两三天都得发很多条朋友圈的好友，他们大多数都是喜欢表现自己的人，甚至自恋而无法自拔，也只听得进他人的好言善语。
我们与刷存在感的人最远的距离就是，他们所讲的每句话都想跟你直接或间接地说出自己的优点，可你却只在乎事情本身的样子。
没有存在感，生活一定没什么安全感吧？那是肯定的！
但安全感总要靠人给予吗？肯定不是，自给自足，才是最舒服的方式。