育儿说明书

齐帆齐微课：最近有幸拜读了蔡中元老师的《最好的养育就是好好和孩子说话》，这本书封皮是我喜欢的蓝色，还有那样一句话，想必吸引很多家长的注意力，“让你陪孩子写作业时不血压飙升的一本书”。

蔡中元老师毕业于华东师范大学，是一位青少年心理问题专家，而且也是一线教师，教育经验丰富。

本书共分为七个章节，就好像蔡老师给我们上了七堂生动的亲子沟通实践课，除了高深的理论还有浅显易懂的实践经验。让我们有醍醐灌顶之感，让我们意识到教育其实很简单。

有的家长可能认为好好说话，非常容易，其实没有那么简单。你可能对同事，对朋友，对长辈态度温和，可是不自觉的就会对孩子大呼小叫。不好好说话，具有巨大的破坏力。语言的伤害就好比在木板上钉钉子，当你把钉子拔下来的时候，伤痕依旧会留存下来。而我们作为成年人，好好说话，不单单是为了让孩子听话，而是要让我们与孩子之间达到有效的沟通，增进亲子关系的融洽。

作为家长，不要觉得对孩子严厉一些，是理所当然的，否则孩子不会成才。可是我们一定要清楚严厉，并不等同于严格，严格是有原则的，是理性的，是基于道德法律的是非判断，而严厉是情绪失控的，是非理性的，是过度苛求的强硬手段。

我们每个人是由从他人那里得来的评价所组成的。我们为人父母怎么看待孩子会决定他如何看待与评价自己。也会影响孩子的自尊水平和心理健康水平。所以开口之前要慎重，要用心用情，我们要俯下身来与儿童站在同一个高度，不要高高在上，盛气凌人，要尊重他们的人格。

对儿童的评价不要带有主观色彩。我们与儿童沟通的时候，也不要把你自己的主观情绪过多的带到你们的沟通与交流当中。你对孩子的影响远远高出你的预想。

在书中你会看到“好好说话”你不得不知道的一些事。孩子是第一次成为我们的孩子，他们的价值判断，他们的人格立场还不是很成熟，那么我们是成年人，我们就要理解，并且接受。在日常生活当中，成年人都有负面情绪，那么我们有什么理由要求儿童不能有负面情绪呢？

有负面情绪，不见得都是坏事，我们要正确的调解。在这本书当中，蔡老师可以说是手把手的教为人父母的我们如何去纠正曾经的那些错误的教育理念。

但是蔡老师一直都很谦虚，他说自己也没有那么权威，也只是一家之言，但是他是允许我们成年人合情合理的发脾气的，老师教你怎样“合理发脾气。”生气分为洁净的生气和不洁净的生气。

我们承认并接纳情绪的存在，并且要给正在闹情绪的孩子理解和帮助。哪些话该说哪些话不该说？孩子为什么闹情绪？他背后有什么需求？这些在书中我们都能一一找到答案。如果我们关注孩子错误言行背后潜藏着的不被满足的需求，我们就更可能表现出一种支持和帮助的姿态，我们也会更倾向于满足他的需求，倾向于问题，有效的解决和处理。

有很多父母因为孩子的教育问题感到非常的困惑和苦恼，他们认为我们所做的一切努力都是为了孩子，他们却不能理解和接受，如果问父母什么是真正的爱，他们却又说不出来。通过对本书的阅读，愿我们所有的父母能拥有平静的心，让我们接受我们不能改变的事情，愿我们能拥有勇气，让我们改变我们能改变的事情，愿我们能拥有智慧，让我们明辨这两者之间的区别。明确什么是对孩子适宜的爱，这才能增加孩子改变的可能性。

本书的观点不是说放任孩子不管，而是严格而非严厉的向孩子提出要求，那么就是不含敌意的坚持，不带诱惑的深情。

怎么让孩子的改变更加稳定而持久？蔡中元老师也给我们具体的方法指导，其实我们曾经对孩子的表扬不一定是科学的，对孩子的批评也只是片面的。怎样给予孩子奖励才能不削弱他们的内在动机？不要觉得给孩子一些物质奖励就是最大的肯定了，可能你的无心之举削弱了孩子学习的内在动力，使她失去永久的兴趣。

我们表扬和批评方式也分为两种，个性的表扬，个性的批评，过程性的表扬和过程性的批评，今后我们尽量增加过程性的表扬和批评，减少个人性的表扬和批评。少夸奖孩子聪明漂亮，多夸奖孩子勤奋努力，长此以往下去你会发现孩子可能会发生变化。

老师在书中介绍了一个非常好的公式，自信等于积极行动加成功体验。同时我们要杜绝孩子有“习得性无助”的这种心理，明明可以主动采取行动，避免不好的结果，却只是绝望地等待痛苦的来临。

到底要怎样和孩子好好聊天呢？一次成功的沟通氛围，融洽的聊天，不要从严肃的话题开始。直入主题可能引起孩子的反感，聊天的过程当中，别先急着堵住孩子的嘴，你要做一个成功的倾听者。别急着想要教育孩子，如果这次聊天，你的出发点就是要对孩子说些大道理，那么这次的聊天一定是以失败告终的。沟通的过程当中，我们要利用开放式的提问推进谈话。

除此之外，家长要享受与孩子相处的时光，不要觉得这是一个任务和责任。我们要高质量的陪伴。你想要培养出一个优秀成功的孩子，首先你要做一个优秀和成功的人。那么在世界上什么又算成功呢？我想如果能让你的孩子健康快乐的成长，那么你就是一个成功的人。

开卷有益，读此书之后让我获益匪浅。期待着想要把蔡老师的一些方法应用到我与女儿的沟通过程当中，但是教育情境不同，教育手段永远不相同。能够阅读此书的家长都是非常负责任的家长，教育孩子绝非易事，愿我们，努力让自己成为一个卓越的人，并用心改善孩子的受教育环境，蔡老师认为这会是我们扮演好父母，老师等教育者角色的最优选择。