2021.11.24《你并不是比谁更笨，而是你习得性无助》

2021.11.24反思 23又24岁人生的回望型检讨及成长分享

检讨

（通过对时间的把控、安排、计算、结果和原因分析我发现）

1.我不是很有预留时间的概念，总是把时间算的太紧

2.是时间的不清晰规划造成了我在忙的假象。实际上，以事情多的基准，应该明白主要矛盾让时间更加紧凑。

3.大事化小，小事化了。很多事情远没有你想象的那么难

4.去行动远比害怕和畏惧有效

（通过对记忆书籍和自我的元认知分析我发现）

1.不存在真正的记忆力不好，只是单纯懒得记，就是习惯不好。

2.习惯不好，不带脑子做事情，造成的是脑子跑的比别人慢，还有习得性放弃。

3.我说话是不带脑子的。自从自我观察之后，我愈发明白，我是真不带脑。除了感兴趣的信息，我对聊天对话的提取信息能力真的很差。同上条，不是差，就是懒得动脑带来的一些反抗影响。（ps:未来应该是要努力和本能脑做长期斗争了。）

4.记忆系统混乱无章，规划感极差。（现在冷静想想，脑子跟宇宙一样，从不划片区，找不到资料这不就很可以理解嘛。）

解决措施:

1.找到该做的事，执行顺序排列

2.1分钟的事情顺手解决

3.核对确认，付钱的时候等理智脑反应一下。（我今天重复拍了一个百度网盘会员，只是因为图快，没有核对下单账号。真的非常不应该损失了178元。）这不是我第一次因为没有核对，带来损失了。真的，这不是第一次了。一定一定，一定。记得。停下来确认再执行，特别是花钱的事情。拜托了，我的脑子。

今天的开心事:

就是明白自己是什么样的人，明白自己要做什么样的人。变得清晰的时候，真的能看开很多很多事情。

现在就会觉得傻人有傻福，做个傻子挺好的哈哈哈哈。做人真的不要太精明，自己还累。

（简单来讲就是，从近段第一本书《方与圆》，到一本的书，再到帮助学生解决问题，解决自己人际的问题。）

我感觉我的心理成熟度，真的是飞速上升。那种成就感带来了极大的快乐。

自我觉察～自我接受～自我修正～自我呈现～自我实现

那天《九度人格》里的一个概念真的很有道理。ps我忘了原文了。

（通过书籍有的一些新的执行建议）

明白失败会反复，不要习得性放弃，要相信自己，主动的去改变一定可以。

然后为我带来这些思想改变的书籍《认知觉醒》《方与圆》

《怎么做孩子才肯做怎么说孩子才肯听》《熵增定律》《魔幻学习100%》《九度人格》《卓有成效的管理者》《人生效率手册》《新100个基本》

ps:卓有成效的管理者真的就是一个观点和分享影响了我，就是成功人士对自己的觉察。当我知道了，原来别人也这样做的时候。我认为我更加相信自己，自己和别人也没有什么不同。

最后一句话:做人真的最重要的是开心。

反思时间21分钟  1071字 倘若