寂忍读书笔记 第11天

欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾

亚当·奥尔特

【摘要】

第10章 让孩子远离行为上瘾

>> 解读情绪是一种精心调整、用进废退的技能，这正是研究人员在夏令营里发现的结果。在第二轮非语言行为分析里，孩子们的表现大为改善。接受第一次测试后他们并未得到答案，但第二次测试里他们的错误率下降了33%。

【感悟】

解读情绪真的是一项很重要的技能！在“孩子我爱你”的课程当中，也把情绪管理作为课程重点。人与人交流是需要有情感互动的。

【摘要】

>> iPad使养育工作变得更轻松。它们提供可以刷新的环境，让孩子看视频、玩游戏，所以对工作超负荷、得不到足够休息的父母来说，iPad真是神物。但iPad也为孩子们设定了长大以后难以撼动的先例。“重启”中心的希拉里·凯什对这个主题有很好的见解。她不是老古板，但她亲眼见证了过度使用电子设备带来的恶果。“两岁以前，孩子们都不应该接触屏幕。”她说。凯什认为，婴儿的互动应该是直接的、社会的、亲身实践的、具体的。人生的最初两年，为孩子4岁、7岁、12岁怎样跟世界互动确立了标准。凯什说：“要到小学，差不多7岁的时候，才能允许孩子被动地看电视，因为这时学校会向他们介绍互动媒体。

【感悟】

当我们带孩子感到疲倦或者孩子闹腾的时候，电子产品确实可以让孩子们能消停一会，让大人稍微松口气。但是有利就有弊端的，所以为了长远考虑还是尽可能的陪孩子生活和学习“先苦后甜”吧！

【亲子互动】

宝贝今天有几个很棒的地方！麻麻想给他32个赞！

第一个棒，是乐意坐小推车和麻麻一起去散步，一路还哼着歌能跟别人挥手告别，不用麻麻一直抱着啦！

第二个棒，在麻麻洗衣服的时候，耐心的坐在车车里，偶尔还“唱歌”给麻麻听！

第三个棒，会自己往前爬了，今天挑战了一米多的距离，用了一分钟的时候才够到了想拿的东西。过程全靠自己，使劲的喊，手脚一边用力的蹬。虽然麻麻听着很心疼，但是看他完全没有朝我看过来想寻求帮助的样子，就让尊重他让他自己尝试了。最后在他坚持不懈的努力下成功了，小伙子意志力可以哦！我们都好高兴！麻麻他一个大大的拥抱和亲亲他，嘉许他的勇敢这次又有进步了，下次继续努力。

最后一个棒，是去打了两针预防针，也很勇敢！那针下得麻麻看着头皮都发麻，宝贝哭了一会就没事了，

【感谢】

感谢家人的照顾

感谢亲友的惦记，和帮助

感谢先生辛苦

感谢宝贝的陪伴