第一周: 看见自己，开心微笑
5.17日
1.助人为乐。周一第一节课，是科学课，课代表跑来告诉我，科学老师还没去，我赶紧去救场，把第一节课给包揽过来，下课后看到张老师匆匆赶到教室门口，原来术后伤口还没完全愈合好，去拿了点药，这么敬业的老师，让我很动容，张姐向我表示感谢，我心里也暖暖的！温暖是双向的。同事之间本就是互相理解，你帮我助！
2.理解学生。第一节课组织教学不太容易，孩子们的状态一下很难从周末休息切换到课堂学习模式，跟孩子们商量，达成一致，第一节课内容改为诵读课，大家在读读背背中复习所学文本，为新课的高效开始收心，聚气！孩子们感到被尊重，配合度也高，一节课轻松高效！
3.加强时间管理。在别人眼中下班赶紧回家，可是我的工作效率比较低，每次都要下班后再加点班再走，无形中习惯了晚点回家，今天要求自己按点回家陪娃！到点打卡走人，一切如故，原来时间是挤出来的！
5.18日
1.向优秀看齐，看到群里芦老师的听课笔记整理，让我深深的震撼，还记得周天的时候芦老师的笔记本还是密密麻麻，头绪纷杂，一天多的整理让人条理分明，相信整理者收获更是颇丰，榜样就在身边，我也想趁着余温赶紧再整理消化自己的听课笔记，向优秀看齐，用行动促成长！
2.坚持阅读，教师成长两件最重要的事阅读和写作，不管在忙，也抽一刻闲散时光，读上几页，让读书像呼吸一样自然！
3.自我控制。课间操跳鬼步舞，男生的两列简直是在画龙，懒散，拖沓，并且有个别同学混在其中窃窃私语，谈笑风生，跟旁边的女生形成鲜明的对比，顿时怒火中烧，想要上前制止，但是告诉自己，先平复一下情绪，带情绪时不教育学生，暂且先让他们画一会儿，聊一会，我赶紧把注意力转移到女生两列，平复情绪，等音乐结束，整队时心平气和的对刚才的男女生做操表现予以客观总结，并提出自己明确的要求，并与男生做好约定，明天具体怎样改进。一通发火在自我认知的调整中熄灭在萌芽状态，感觉自我察觉力变的敏锐，控制自我情绪的感觉真好！
5.19日
1.早起。一如既往，早5点，铃响起床，让自律陪伴自己，让静心从睁眼开始，万般寂静，唯我独享，我读我心，我写我心。
2.分享。给林林拷贝资料视频，与人分享，予人玫瑰手留余香，自我价值肯定！
3.亲子关系融洽，在有效沟通中，欣喜的发现我和孩子的关系变的融洽！晚上吃饭，提前约定好规则，几点上楼，顺利达成一致，并完成目标！
5.20日
1.静等花开。今天给小外甥辅导红色故事。强调了很多次的断句，仍然出错，有些焦急，当我看向孩子也是一脸的无奈与不安，不由的想起学习中理解过程原则，理解孩子背诵困难的这一过程需要遭遇的种种困难，并耐心帮助孩子分析原因，虽然费时多，最后的的效果也不尽人意，但是，孩子一直在努力跟进，这不已经是有效的沟通了吗？等孩子消化一下，相信明天会做的更好。
2.正视自我。我是一个容易悲观的人，自我认知评价低，习惯性自我否定！通过几天的分享，我开始慢慢重新认识自己，原来，我自己也很优秀，我本身已具备很多善良而美好的品质，自我肯定并非要通过他人评价来实现，自我认知改变中我的成功标准开始有意倾斜，更多关注自我积极精神的滋养，内心的富足感不断提升，生命之杯因为自己的心态改变而不断丰盈，学会爱自己才能真正去爱别人。
3.积极分享，把自己学习到的沟通方式传递给身边的同事，大家受益，感觉能量经过传递更有力量，自身也很有成就感！
5.21日
1.积极面对。就昨天520风波，对学生的起哄问题进行了集体疏导，关注行为背后的动机，分析带来的不良后果，正视问题，合理疏导！
2.换个角度欣赏舞台。给三学区当评委，换个角度审视舞台，感觉对舞台对比赛有了不一样的认识，看着舞台上紧张的小主持人，领读者，突然觉得老师的指导，台下的认真训练尤为重要，每个孩子的上台机会都有限，所以尽量让每个孩子在舞台上都可以精彩绽放，自信的展示自我！
3.守信。跟女儿约定好周末石膏涂色，今晚主动带孩子去，遵守承诺，孩子开心！
5.22日
1..抵抗惰性。今天是周末，生物钟使然，还是早早醒来，捧起书本，享受那宁静片刻！
2.陪伴家人。好久没有陪婆婆去进货了，主动提出去济南，让婆婆欣喜不已，忘了从什么时候开始起这种陪伴变得奢侈，难到仅仅是因为孩子吗？好像也不尽然，多花点时间给家人！
3.今天晚上回老家看望出院的奶奶，老人家年近九十，早已认不出人来，为奶奶剪剪指甲，擦拭一下身体，人生在世，匆匆几十年，临了也不过是渴望得到些许照顾，珍惜老人健在时！
5.23日
1.关爱老人。奶奶瘫痪在床已经半年有余，每次回娘家总想着给奶奶做些什么，看着老人家淤青的双腿，心里很难过，今天孩子不用去兴趣班，时间比较充裕，还奶奶洗脚剪指甲按摩，帮奶奶疏松一下僵硬的身体，给予些许轻松也好。
2.陪伴。难得一上午的自由时间，孩子们跟姥姥在玩玩具，我在奶奶屋里静静的陪伴她呆了一上午，虽然奶奶早已认不出人来，但是人与人之间的情感是能够彼此感受到的，我慢慢的给她揉腿，翻身，奶奶不时抬起头来，用那浑浊的双眼看下我，不知道是否能想起什么，看着老人僵硬的的身体，从嘴里艰难的发出“啊...啊...”声，心里很不是滋味。除了比较奢侈的陪伴，实在想不出自己还能做些什么。
3.坚持原则。晚上，孩子去广场，禁不住又被琳琅满目的娱乐项目吸引，试图通过哭闹来让我妥协，内心一再告诫自己，耐心跟孩子说明之前的约定，不可以随意改变，孩子不管不顾，一味任性，我只好坚持原则，转身离开，跟孩子明确立场，孩子最终跟上来，在耐心的沟通中达成一致，遵循之前的约定按规定时间玩。
第二周:看见爱人，相濡以沫
5.24日
1.节约。对物质没有特别的要求，生活方式极其朴素，对家人无条件满足，两重标准，只是爱的方式不同而已。
2.坚韧。在部队已经十几个年头，一场坚定的修行！
3.孩子，共同的牵挂，大女儿戏称爸爸是“报时鸟”，每天固定时间视频聊天是必有得，风雨无阻，初心不变！
5.25日
1.注重养生。很难想象这位年轻的男士如此注重养生，不喝酒、不抽烟，不熬夜，不吃三无产品，规律作息，过一份清心生活。
2.含蓄的爱。老公是一个很低调内敛的人，从未说过让人心动的话语，但是在生活中关心家人的方方面面，虽然聚少离多，但是在有限的时间里他专注陪伴我和孩子，让我们感觉满满的幸福。
3.育儿的积极传播者。几乎每天都给我推送育儿小视频，对待孩子的教育比较用心！不过理念和现实有时比较脱节。
5.26日
1.爱好运动。从上学起就是篮球队成员，至今仍然热爱篮球运动，有时间就去打球，在他的影响下两个孩子也爱好运动，身体比较健康。
2.爱好专注。有自己独特的审美观，坚定执着，不受外界干扰，电影只看奥斯卡获奖片，电视剧酷爱《权利的游戏》，审美还是比较高的。
3.高品质陪伴。每次探亲休假，全身心陪伴孩子，跟孩子很快打成一片，他不在家时家里有两个孩子，他回来后家里变成三个孩子。
5.27日
1.节省。最近老公手机摔坏了，我想给他买个好点的，用着方便，功能也更强大些，可是他很坚决的拒绝了，坚持选了一款中低档的，他对自己极近克制，简单朴素，对家人却毫不含糊给予最好的。
2.有效沟通。在大多数人眼中两口子聊天太正常不过了，结婚几年后都懒得聊，可是对于我们两个，这样的纯粹的聊天，自结婚有孩子后变得太奢侈，本就聚少离多，回家探亲可能把更多的时间用来陪孩子，陪父母，亲朋好友聚会，两个人单独交流的时间真的很有限，幸福的是我们都会协调时间推心置腹的就家庭问题孩子问题进行沟通，达成一致，共同维护好我们这一小家庭，给家人温暖幸福。
3.贴心。很庆幸老公对我的父母特别好，很多时候想的比我这个亲生女儿都周到，体贴，每周都会提醒我带孩子会娘家与外公外婆小住两天，就这一点足以让我包容他其他的缺点！
5.28日
1.正直。没有甜言蜜语，实实在在过日子，虽然不浪漫，但是踏实，生活嘛平平淡淡才是真！
2.敬业。恪守军人本色，纪律意识第一位。爱国就是爱家！支持！
3.团结战友。在部队战友就是家人，战友情维系好才能更好的在连队中生活，有一批好战友，家人也放心！
5.29日
1.规划性强。凡事预则立不预则废，有规划的的经营家庭，有担当意识！
2.宅男一枚。不喜欢到处游玩，喜欢宅家里观个影，打个小游戏，但是陪孩子户外活动绝对是指哪打哪，奉陪到底。
3.刀子嘴豆腐心，冷漠的外表下有一颗敏感的心。昨天娘俩就孩子吃零食问题起了点争执，担心老妈生气伤身体，让我去开导婆婆，把气愤说出来。
5.30日
1.倾听。今天聊到教育话题，能明显感觉到老公有意识调整自己的教育观，开始寻找共同教理念，为其点赞。
2.互相理解。当我反应生活中的一些困难时，老公总是默默倾听，并耐心开导我，其实他明白我只是想找个人倾诉一下而已。
3.独一无二。每个人都有自己的不足，或多或少，但只因为选择了，便是最好的当下，他就是那个独一无二的他，不完美却真实的他，婚姻需要经营，幸福需要打造，道阻且长，行则将至！
第三周
看见父母孩子，用心陪伴:
5.31日
1.天真。每天甜甜的跟妈妈问候，回家一个温暖的拥抱，足以化掉所有的疲劳，希望两个宝贝永远健康快乐幸福！一如既往保持这份天真快乐。
2.开朗。孩子性格活泼开朗，在我们这一片是有名的交际小达人，不管是什么年龄段都能很快玩成一片，玩闹游戏，身边从不缺玩伴。
3.运动小达人。很好的继承爸爸的运动基因，肺活量大，跑步、跳绳、踢球，滑冰，跳舞，都不在话下，姐姐带动妹妹，两个活宝，虽然多数情况下被我成为“熊孩子”，但是这种体能还是让人比较比较欣慰的。
6.1日
1.体贴。昨晚受风头疼的厉害，自己提前睡了，一觉醒来孩子依偎在身旁，而我身上不知道什么时候盖上了毯子。
2.快乐。今天是6.1儿童节，是孩子们的节日，两个娃在各自班级里过节，唱歌跳舞做游戏，无忧无虑，真希望她们永远这样快乐！
3.阅读。每天睡前自选一本绘本，今天阅读的是《小狐狸买手套》
6.2日
今天来写写父母，双方父母对于我们这一小家付出的都很多，我无以回报，今天先来感恩一下公婆
1.关爱。今天开家长会，回来的时候比较晚，并且天气不好，婆婆早早打电话叮嘱注意安全，虽然是婆媳关系，但是只要互相关心用心，仍然可以相处融洽，亲如母女！
2.一如既往。每天不管多早，公公都是第一个起床的人，早饭总是一人包办，我们这一家正常完成早饭需要分三次完成，我最早，老奶奶和大女儿一批，最后孩子爷爷、奶奶和小女儿一批，风雨无阻，冬夏无差，让我非常感动！
3.分担。老公不在家，我们娘仨跟孩子爷爷奶奶住一块，家里的开支，孩子的花销大部分都是老两口负责。孩子上幼儿园也是爷爷奶奶接送，我正常上班的背后是家人的鼎力支持，在这个家里我也是一个无忧无虑不为生活发愁的孩子！
6.3日
1.善良。我从妈妈身上学到最好的品质就是善良，奶奶瘫痪住在我家，生活不能自理，妈妈无微不至的照顾着，她本身有着严重的洁癖，但是在尽孝上一次次抵抗着生理的挑战，让我看到善良的背后那份坚强的内心。
2.乐观。妈妈是一个普通的农村妇女，积极乐观的对待生活，她每天挂在嘴边的一句话就是“高兴是一天，不高兴也是一天，每天给自己找点乐呵事，高兴着过”。
3.有自己的兴趣爱好。自从去年老妈开始学跳广场舞每晚跟“小伙伴”一起随着音乐律动，既增强了体质又改善了心情，为她的双丰收点赞！
6.4日
1.陪伴。每个周末老爸轮班时，都会主动带两个外甥去户外活动，红莲湖，齐盛湖平均每周都会去玩会儿，打打水枪，玩玩沙子，孩子们很开心，也喜欢在大自然中自由玩乐！
2.体贴。老爸不太爱表达自己的情感，但是行为会很直接的传递出他的关爱，每次我有什么学习或者要求，基本上都是毫无保留的支持，排除一切干扰，只为成全我。
3.友好。跟老爸相处的人都说他脾气好，从不跟人发火，闹矛盾，是大家眼中的“老好人”，他的原则“吃亏是福”。
6.5日
1.勤劳。婆婆今年60了，跟服装打了40年的交道，我们劝她别干了，可她一直坚持着自己的事业，想想也真不容易，看着她每天在店里忙进忙出，还要帮我看孩子，很辛苦。
2.坚强。她是一个女强人，家里的事情总是勇挑重担，虽然有时也抱怨几句，但更多的时候选择默默承担辛劳奉献。
3.含蓄的爱。她不善于表达爱，但是行动中无不透露着关爱，儿子没有电话时总是问问有什么事情吗？怎么今天没发视频啊，孙女身上不时更换了新衣(我不知道女儿穿多大号的衣服)，我的包里新放上一把雨伞，她就这样默默的守护着家人们，温暖着我们。
6.6
1.活的明白。奶奶(老公家)今年92了，身体硬朗，今天坚持到广场溜达溜达，一为散心，二为锻炼，三为聊天。老人就该这样，活的明白，才能活的自在。
2.整洁。很难想象耄耋之年的老人，自己手洗衣服(别人洗的不满意)，整理床铺，人讲究，衣服干净整洁，这么体面的老人让人敬佩。
3.慈爱。跟曾孙相处融洽，喜欢陪着孩子玩，一起搭积木，拼拼图，一起聊光头强、汪汪队，看到孩子老人眼里满满的关爱，一点都没有违和感。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，生活在这样的家庭中温暖幸福。