知行合一带来多巴胺

不是所有人都像王阳明一样，一心想做圣人。芸芸众生更希望做一个平凡人，或者进一步，做一个快乐的平凡人。

经常听到这样的感慨，知道很多道理，依然过不好这一生。

为什么呢？因为我们做不到知行合一。

比如，对于批评我们要学会悦纳。很简单的道理，但真的面对时，却无法做到不起嗔心。王阳明告诉我们要在事儿上练。这是一个很好的法门。

一场比赛，一位老兄很生气我的种种不给力，不是不果断就是动作变形，比赛过程中他直接批评纠正。那一刻我想到了悦纳批评的道理，也想到了这是练习自己知行合一的好时机。于时，我还是专注地打球，把注意力放在比赛上，而不是干扰上。

比赛下来，真正达到了那种悦纳，内心不起波澜的心境。

一样一样的去知行合一，人生的快乐就会每次多一些。