2022-03-29

今天似乎有着以前的敏感，早上进了办公室，向亚萍借了茶叶，泡了一杯茶开始了今天的工作，工作总是比较轻松的，中午和同事一起去商业街吃了午饭，中午进行了一个小会，简单讨论了一下招标参数，下午安好，浏览了一下政策文件。

下班时顺路加了两百块的油，正好加油站做活动，燃油宝只需要半价，索性买了一盒，只要一百五十块，到家后，妈妈在做蒿子粑粑。

给自己点赞：

今天依然没有什么让我焦虑的情绪，相比较以前，我现在的情绪波澜很小，我的专注力越来越强，我对事物的看法也越来越积极。

我依然时刻提醒自己，只看事物积极的一面，多多回忆我成就的事情，对其他人和事情保持感恩的态度，所有的消极的一面都只是大脑想象出来的，并不是实际存在的。

下午和几个好朋友约了明天一起打牌并吃饭，这其实就是生活中快乐的事情啊。

今天冥想了很多次，我现在的状态就很好。

思考；

人与人的关系永远比对错更重要。

有些事情能让我感到快乐，其实积极参与其中并被其他人接纳才是快乐的源泉，千万要记住这不是因为你的能力胜过其他人，而从另一个角度来分析，当你不能发挥自己的能力时也千万不要轻视自己，积极地参与其中并建立和谐人际关系会依然让你有价值感，而且能让你快速成长。

冥想的时间需要加强，它能帮助我认清我自己。

虽然我爱学习，但是在未找到学习方法之前必须按部就班地布置工作和生活，那些各种课程其实并不适合我，所以担心未来的情绪没有存在的必要。

当我感到其他人欺骗我而不舒服时，其实根源可能是我不相信我自己，我不相信我自己导致了内心的自我产生了不安全感，人性从来没有好坏之分，我们无法避免接触他人的自私行为，有些人的行为在他自己看来再自然不过了。