今日总结

1.平常心。

2.时间:兜兜转转,最后我打算用世界公认的自律作息时间表来安排我的工作。

与大家一起分享:

7:00-8:00大脑黄金时段。

9:00-11:00专注性工作【10:30眼部休息】。

13:00-14:00午休。

14:00-16:00非专注性时间。【整体修复】

16:00-18:00专注性工作。

18:00-19:00运动。【整体修复】

19:00-21:00又一个脑力小高峰。读书或者其他工作。

21:00-22:00放松,热水澡,休息。

【注重的是效率,不要注重时间。】

记住要用平常心态过生活哟!

3.计划。凡事都要有计划,有计划就会有安全感。有计划才会更全面。

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