3. 22晨间日记

感悟: 睡好是关键!

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早ノ安!#追寻# 坐标:深圳 日期:2019.03.22天气:晴天,温度:28-23℃ 情绪心情: 睡好是关键!

起床时间:早上7点38

今日标签:欢快点!

没有记录就没有发生,没有反思的人生不值得过。

清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)

- 我今天的目标是什么?
- 我的终极人生目标是什么?
- 今天最重要的一件事是什么?
- 我今天如何与周围的人相处?
- 我今天要学哪些新知识?
- 我今天要有怎样的心情?
- 我今天怎样比昨天做的更好?

(日程)记录今天工作要事:

清单:重要紧急事情,优先要事

一、日记账、

二、

三、

四、

今日突发不重要紧急事件:(QQ和微信)

碎片时间:听歌,冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年度目标及关键点

- 寻找梦想、创业

①有自信,肯琢磨下功夫,而不是一味得害怕。

本月重要成果/3月份

-学会爱自己

-省钱金鱼大计划。

B、本月财务检视:一月消费1850二月3000

- 3月简约:

一、1750+8+500=(汪1100)

C、生活:人际的投入与人相处家庭生活、与他人相处

-

-和奶奶打电话沟通

-

-问题: 不够自信,会自卑。因为自卑,所以我要学很多。克服自卑其实很简单,接受自己。

D、开卷有益-学习/读书/听书  本周学习:

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- 《时间管理》A001 :第三节  2/3月

_《自我认知情绪管理》A002 :超我 1/3月

_《mishangwo》A003:__186/989页数  2/3月

-《轮滑》A004:  _2/3月

-《沟通与管理》A005 : 第一节三个关键词,_1/3月

E、健康与饮食、休闲、锻炼

_清晨伸展肩部--6/30  睡前_4/30  5分钟

-

(三只青蛙)重复的练习创造完美的结果,时刻复盘,用心去感受去学习!

吃️三只️青蛙:


昨日情绪认知、反思、收获:(记录3至5件有收获的事,反思欠缺如何变得更好)

一、

二、

三、

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