白天:
宝贝儿子好！
你的关键词:在家照顾妹妹、电影夏洛安抚、爸爸敲门问谁、安全谨慎靠谱、忽闻魔方调课、担心妹妹捣乱、爸妈妹三等待、晚上密园居里、早起妈计下芹、改调不去恼火、剥下沙发垫块、面对妈质沉默、留家二十和十、中午父子进餐。
妹妹关键词:在家安心夏洛、爸爸归来外出、小区碰见宁姐、一人路牙见爸、和爸送哥魔方、独自大厅待爸、爸来一起公园、带上蜗牛截妈、客厅凉爽观影、今天雅诗生日。
爸爸关键词:饭后面包瓜子、人性欲望周期、黑客何须搭档、不断自我战争、梁洁短文品查、空间简史续读、早起十三公里、美国难题保储、学习积累至今、孩子教导困局、时光礼物洗脑、科学落入俗套。
昨晚，爸爸经历了一场小小的棉花糖实验，没有抵抗住诱惑，顺从了内心的贪吃欲望。
事情是这样的，妈妈做的中午饭还留有一部分，预计够你们两个人吃。妈妈建议爸爸就不用再做饭了，吃点水果就行。
爸爸非常非常同意妈妈的建议，因为好久都没有进行过可以让人保持健康有益长寿的轻断食了。
可是，当妈妈六点下班到新视界接你时，和提前拉着妹妹从公园跑回来，准备给妈妈一个小惊喜的爸爸说，自己一下午饿坏了，好想去哪里吃一碗凉面。第一粒小种子在此播下。
爸爸虽想和妈妈去外面吃点东西，但是考虑到家里的饭和对健康的追求，也没有发表意见，就和妈妈带着你们回家了。
到家后，你们只吃了一小部分中午留下的炒大米，妈妈把剩余的吃了一部分，关键还给爸爸留了几口。这样第二粒种子播撒成功。
晚饭一旦开口，就无法及时收口。好像昨天在某个时刻的某个小愿望没有实现，也促进了内心对食物更大的渴求。
爸爸开始焦躁不安，家里除了各种水果再没有其余食品。内心产生了想去吃米线、买面包等各种想法。
有些事情说破无毒，爸爸就和妈妈表达了内心想吃东西的念头。妈妈没有鼓励爸爸坚持，居然表达了自己想吃瓜子的想法。
这样终于把内心对食物的欲望缺口给打破了。爸爸立马换衣服，到外面超市买吃的。
今年还没有发生过这样的事，人的欲望在很多时候都没有被理性所控制。好多负面事情也就因此发生。
在去超市买食品时，爸爸居然还找出了书中很多理论来支持偶尔的一次放纵对健康无伤大雅的。爸爸当然清楚的记得，在《食物、营养和疾病》中，作者始终强调，就是那么一点点的不适合，日积月累造成了身体的隐患。
最后，爸爸从超市带回来四包不同种类的面包和两包不同口味的瓜子。咱们四个人在看《秘密花园》的电影时，把它们一扫而光。
哎，昨晚战败！
在超市的路上，梁叔叔打来电话，希望能欣赏一下他写的小短文。
爸爸陪你们看电影时看了一下，感觉郝广才提出的少用关联词和简明扼要太重要了。咱们写作修改时，务必要把多余的词句删除，避免简单的意思复杂化、冗余化。
今早，爸爸和向阳伯伯到绿道跑了十三公里。早餐后，体重增加的幅度不是特别大。在做俯卧撑的时候，感觉还很不错。
早上听了罗胖推荐的精英日课中的一节，万维钢讲《远见》。远见思维和《黄帝内经》中治未病的思想是一致的。
具体到教育孩子上，有的家长看到的期末考试，有的家长看到的是中高考，有的家长考虑的是找个好工作，有的家长考虑的是如何幸福一生。
每天的具体生活，围绕着家长头脑中的远见，就限定了孩子能走多远。
这就是常说的，家长的见识才是孩子的天花板。
爸爸最近被《时光的礼物》把关注你一生的幸福，拉回到了九年后的高考。爸爸每天都在理想和现实中来回挣扎。爸爸的急功近利肯定是你人生中的一大绊脚石，爸爸要时刻控制好自己内心不切实际的期望。
爸爸还听了顾恒讲的《美国的难题》，让爸爸清晰的了解了美国医保法案是如何形成的。
一个社会和一个人，在思维上是一样的，都会拿着正确的工具去犯低级的错误。只有不断学习和倾听才能降低这些低级错误的发生概率。
你现在一个人在家，计划读20页《夏洛的网》和做10页暑假作业。
祝你逐渐学会计划自己的生活和回头审视自己的落实情况，并不断给自己打上补丁。生活就是不断迭代，不断打补丁的过程。
爱你的爸爸！
2020.08.11