【高效慢生活践行】第29天

70天践行第29天

2019-3-12

坐标：北京

天气：大风                  温度：1～12

今日起床：6:30          昨日就寝：11：40

【本周计划】

❤️坚持按时打卡，早睡

❤️收拾冬衣

❤️坚持运动、坚持记账

【今日青蛙】

❤️工作清单

❤️牛人营打卡

❤️建立周检视清单

【开卷有益】

读书 《有效学习》第二章

富者愈富、强者通吃的理论居然也可以用在学习上。

--  学习新知，要建立在已有知识的基础上，所以，已有的知识网络越大，也就是基础越庞大，学习新知的范围也月宽泛或起点越高。

--  大脑的短时记忆有限，学习时要屏蔽掉造成认知超载的干扰因素，如社交网络、走神等等，否则很难全情投入到学习活动中。

--  学习活动的最佳机会窗口，就是学习处于知识范围边缘位置的知识。

【今日反思】

为什么好的习惯都那么难坚持，即使是自己喜欢的事情……

自我效能不足。

不要把时间用在消耗自己的事情上。

图片发自App

【小确幸/成功日记】

❤️今天认真发圈✅

❤️kindle是个好工具，它让我在公交车上用一只手也可以看书，而且携带方便了很多。

❤️女神节买的福袋里3件衣服都很满意，运气太好了。

❤️一家三口分享一个美味的蛋糕，丸子君邀请爸爸妈妈共同分享，吃完后爬到我身上诉说思念，亲亲，然后再爬到爸爸身上去亲亲，幸福就是如此简单。