Staozi桃子
Staozi桃子

2020.03.17-体重63.90kg

运动：跑步机快走30分钟

跳绳：200下

早餐：米饭/茄子/西红柿你炒鸡蛋

午餐：

晚餐：

去年8月份之后就没有运动，从60点kg直接达到64kg，我发现一不运动就会放纵饮食，所以人啊还是每天需要运动，从前两天开始跑步，循序渐进，运动强度要慢慢增加。

时间仓库，没有去一个合适的地方跑步，直接在楼下过道跑了。

这一录视频，才发现尼玛自己块肿成球了，肚子大得像怀孕4个月孕妇，唉。。。。。

我这吃货的嘴！！！

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