数幸福17、18、19，7月20，21，22日

数幸福7月20日

1.今天早上终于出太阳了，太好了，带着狗狗在河埂上跑跑，狗狗可开心了，我也好开心！如果儿子来跟我们一起跑，那就更开心了，相信会有这么一天。这条河是秦淮河，河埂上已经拉起了防汛警戒线，虽然水位很高，但还没有出现险情，生活在这个城市真好！真幸福。

2.今天看到群里小烟老师说第八期已经大满贯了，真的好开心，又有家庭得救了，孩子得救了，觉得我们都好幸运啊！

3.晚上我们几个陪伴孩子家长的老师以及家长开第二次会议，看到家长在我们的陪伴下情绪越来越稳定，还是挺开心的。还有几位老师的文字功底和组织语言的能力太让我羡慕了，我要努力练习，争取更大的进步，虽然老师夸我进步了很多[害羞]

4.晚上朋友给我打电话聊了聊她的成长计划。[呲牙]很开心！

我是看着她一天天进步起来的，最糟糕的时候总是不停地否定自己，把自己看的一无事处（其实她是个经理，在我们看来是个很优秀的人）觉得生活没有了意义。我们是闺蜜聊得多，见面次数也多，在不知不觉中，随着我的改变，她也受到了影响，现在否定自己的次数愈来愈少，否定的程度也越来越低。真为我俩感到高兴，共同成长共同进步。她是我的第一个来访者[偷笑]

数幸福！7月21日

1.想起早上遛狗时发生的事，我就想笑，狗狗真的好可爱！今早是狗遛我，早上遛狗时，出了小区我牵着狗狗往左走去河边，可狗狗要往右，我就拉她，她干脆赖在地下不肯走，于是我就只好跟她走，因为我觉得很奇怪，看她要把我拉到哪里去，结果她把我带到我家车车旁，她居然想坐车，我不带她坐，要牵她走，她又赖在地下不肯走，那样子太可爱太好笑了，跟小孩子一模一样。而且很有意思的事，难得她能听懂我说的话，因为今天老公出差要回来，我们有通电话提到要不要开车去接，难到她这也能听懂[偷笑]

2.今天上午是读书会，读完后和同学们一起去了一个花卉市场，里面的花又新鲜又便宜品种又多，看到这些艳丽的花儿，真是身心愉悦，满满的生命力。我买了一大包玫瑰到家后和邻居分享[呲牙]

3.今晚老公回来，好开心！有人管孩子了[偷笑]

4.晚上儿子做饭时，不知怎么聊到了他记得他小时候我打他的事，我笑着说“你就记得我打过你，妈妈天天给你讲故事，你都忘了”，他笑着说讲的什么故事？我说“记得有天晚上给你讲了个滥竽充数的故事，第二天放学，幼儿园老师跟我说你在大合唱时就嘴巴动动，不发出声音。我问你为什么，你回答妈妈说“我就是想看看什么叫滥竽充数”[偷笑]他笑着说你骗我的。我又从皮夹里翻出几张小照片，我先拿出一张我和他的合影，一边给他看一边说“你看这就是爸爸妈妈爱你的证据，你看笑的多开心啊！”他笑着说“那是装的”，我也笑着说“这么小还会装啊”，他就笑。然后我又拿出一张一家三口的照片，他立马拉下脸说“你在这样就不要在这了”，我赶紧见好就收，不说了。我真的好开心，两年了，他都没有跟我这样愉快地说过话，更别说谈这样的话题了。真的好开心！儿子真的在慢慢复苏了。

数幸福！7月22日

1.今早我对老公说“我有个发现，老公说“你又有什么发现。”我说我发现一个问题“你半个多月不在家，一回来我们应该有好多话要说才对，可我俩好像没有什么话说，各人抱着小手机，我觉得我们的关系还要再靠近点”，老公好像没有说话。后来老公去上班了，我开车一个人去妈妈家。在路上我就在想自己发现的这个问题，是什么让我发现这个问题的？我为什么会提出这样的问题？我想是我感觉到不舒服了？我这个不舒服的感觉是什么？生气？不满？失望？好像都有，那这些情绪又来自哪里？老公告诉我昨晚要回来了，我不是挺开心的吗？怎么现在是这些情绪呢？我是从什么时候开始由开心变成不开心的。我就想到了是从老公出差回来的路上在电话里说“明天要上班”开始的，因为老公前面答应今天陪我去看爸爸妈妈，去上班意思就是不陪我去了，端午节老公因为出差就没有去看过我爸爸妈妈，回来后也没有去，后来又去出差了，一个星期前爸爸头部又受伤了，现在既然回来了，难道不是应该第一时间去看看老人家吗？虽然答应的很好，但现在又说去上班，我就觉得生气，觉得失望。我也没有直接跟老公表达我的这些感受。还有就是培训班前面喊我们开个家长会，我说爸爸出差等他回来一起，所以老师安排了今天，老公说上班这就意味着家长会也没法参加。我也不好意思一推再推，一来每个老师凑在一起也不容易，第二会不会让老师觉得，我们一点也不重视，三呢就是觉得和以前一样家长会还是我参加，就觉得老公还是对孩子的事不上心。再有就是老公出差前我就告诉他我想参加一个外地十天的培训，问他同不同意，他一直没有答复后来出差去了，说出差回来给我答复，可昨晚他没有给我答复还嫌我烦。这三大因素让我有了很不舒服的感觉，有了当下的不满、失望的情绪。我突然发现所有这些就是我们原有的回应模式，我又自动回到了原来模式。赶紧按暂停键，换一种思维：A.老公好辛苦，出差这么久一天也不能休息，晚上回来，第二天就要去上班，真的好辛苦！B.老公也说了等周六周日不上班有空再去看看爸爸妈妈，何况我们双方的父母都是很明理的老人家，他们甚至比我还能体谅到他的辛苦他的不容易，那我为什么非要他今天去呢？C.老公不参加家长会，因为要去工作，那边的工作一定是当下就要他去处理的，可能对老公来说这个更紧急些，如果两个都重要那一定是先处理那个紧急的（说明我老公很能干对公司很重要，有这样的老公我应该感到自豪[偷笑]），何况我有时间去参加家长会而且我也是孩子的家长啊！对孩子的事不上心，这样的念头更是不应该还有。我有多爱孩子，老公就有多爱孩子，甚至是超过我的，因为儿子跟爸爸姓李[呲牙] ，那可是他的家族传承啊！他不上心谁上心[偷笑]D.参加培训的事毕竟有十天的时间，老公也答复这两天看看工作怎么安排，然后再给我答复，老公是个有计划、顾全大局、考虑周全也即是个英明有智慧的皇上[强][呲牙]。我这样一梳理出发时的情绪完全消失，带着满满的幸福和正能量开开心心回到了妈妈家[跳跳][跳跳][跳跳]，原来早上跟老公说的我发现的那个问题其实是个假问题，难怪老公不于理会。老公太智慧了[强]。还有想到我为什么跟老公互动模式又反复，因为练习的机会太少，为什么练习的机会少，因为和老公相处的机会少，相处的机会少遇到的问题就少，所以老公要多多给我练习的机会[偷笑]，这样就会更快有个德才兼备、温良娴舒、举止大度、温文尔雅、温柔体贴的皇后了[偷笑]

2.老公很体贴，因为我要去妈妈家，他把车留给了我，他自己很麻烦地去上班了。

3.今天姐姐带着孩子一起来看爸妈，因为姐的孩子在外地上学，爸爸妈妈已经好久没看到了，今天爸爸妈妈特别开心，尤其是爸爸，嘴巴一直是笑着咧

着的。如果我儿子也去了，那爸爸妈妈就更开心了。[拳头][拳头][拳头]

4.今天我参加培训班的家长会，老师说了孩子的大概情况，觉得孩子整体在逐渐往上走，特别感谢老师们对孩子的帮助和引导，孩子现在的进步跟这些老师的帮助和引导是分不开的，特别感谢。然后就是家长会后来不知不觉中变成了我的家庭教育指导课了[捂脸]，想想太有意义了！感谢老师们能听我叨叨。