这两天，一段网约车行车记录仪拍摄的视频被热传。
视频中的女孩崩溃大哭：连续加班半月无休，生日当天准备早些下班，却被半路叫回公司加班，瞬间情绪崩溃。
司机见状安慰女孩，并免费将女孩送回公司。司机感叹，谁也不愿意加班，姑娘太不容易，只希望她能尽快些结束工作早点回家。
加班，似乎是职场人的宿命。
一份调查数据显示，只有10.6%的职场人基本不加班，近九成的人都难逃加班命运。
很多人说，现在下班早回家不过就是换个地方再工作，小时候放学第一个冲出去的人，工作后却不敢第一个下班了。
加班已经成为现代人面临的一种职场常态。
为什么要加班？
“人为什么要没完没了地加班呢？”
这个问题，或许要从历史中寻找答案。
英国历史学家汤普森在其著作《时间、工作纪律和工业资本主义》中认为，随着制造业的兴起，与工作相联系的时间制度建立起来，新的资本主义制造系统利用时钟和时间来管理工人，并使之逐渐成为新的工作习惯。
工作时长是由谁决定的呢？
在工时制度建立之初，所有工业化国家都是由雇主单方面决定工作时间。
1847年英国男子法定工作时间是10小时，妇女和童工不能超过12小时，但是在现实中加班加点都是日常。
在那个时期，资本家强迫工人平均每天工作14-16个小时，工作环境极差，而且工厂主有的是办法规避法律责任。
世界各国在工业化的过程中，几乎都经历了“绝对延长工人劳动时间”的阶段。
经历了无限期加班后，工人阶级开始为“缩短工时”而斗争，大约历时一个世纪之久。
“二战”结束之后，每天工作8小时，每周40-48小时的标准工作时间被世界上多数国家的法律认可。
中国的加班
到了20世纪70年代，欧美国家进入后工业化社会，在服务业和新技术领域又开始掀起延长工作时间的浪潮，出现了灵活化、非正规化的新工时制度。
几乎也是从此时开始，他们将大量加工业和传统制造业转移到发展中国家，同时也带来了延长工时的加班现象。
中国改革开放后，欧美国家将制造业搬到江浙及珠三角等沿海地区，大面积的工人加班现象由此开始。
中国现代工时制度的建立、实施和变迁的过程，与许多欧美国家不同，颇具“中国特色”，至1994年《劳动法》颁布前，工时制度是由政府法规和党的通知形式规定的。
1994年《劳动法》颁布后，规定每周44小时工作制，翌年2月份，国务院决定将工作时间减少为每周40小时，确定了8小时标准工时制度。
但是，制度并未得到很好的执行。直到2010年，深圳、廊坊等地的富士康工厂陆续发生员工跳楼事件，以极其惨烈的形式将加工业超时加班问题推到公众面前。
现实中的加班问题其实要更为普遍。
2014年，北京师范大学发布的《2014中国劳动力市场报告》中指出，中国各行业劳动者存在着不同程度的超时加班现象，九成行业周工时超过40小时(每周法定标准工时)，超过半数行业每周加班4小时以上。
虽然因为富士康跳楼事件，制造业加班状况饱受诟病，近些年来，投资银行、互联网企业的加班状况也多次成为热门话题。
但他们加班的时间其实是比较短的，该报告主持人赖德胜举例道：“比如说金融业，有的地方（平均每周）上班时间到不了44个小时。”
根据这份报告，加班情况最严重的，是住宿、餐饮业、建筑业、居民服务、修理等行业。其中排名第一的住宿和餐饮业劳动者平均每周工作时间长达51.4小时。
依照《劳动法》规定的日8小时标准，这些行业的工作者平均每周只能休息一天甚至更少。
你为什么加班？
除开行业的选择之外，通常说来，加班分为五种情况：
情况一：工作效率低下，任务没完成
因为工作效率不高，白天上班时间都在摸鱼，或者紧急与不紧急事情没有安排好，只能通过加班完成工作。这种情况不妨采用提高自己的工作效率。
情况二：临时有任务需要加班，比较偶然
这是特殊情况，应该在大多数人否认可接受范围内。
情况三：工作已完成，待在办公室混时间
有一种职场人叫“假装很努力”，明明工作已经做完，却待在工位上混，只为下班时给老板发一个“深夜加班”的朋友圈。
公司不会允许你一直在办公室混时间，没有人可以拿着工资不干活，这样的人早晚会被辞退。
情况四：工作任务繁重，真是忙不完
如果一个人做2个人的工作，建议找上司领导协调。
如果沟通反映后，长期仍旧是这种状况，建议你赶紧修改简历，来灵鸽APP，另寻他家。
长期加班的危害，不用多说你肯定也明白。身体是革命的本钱，钱永远是挣不完的，身体却是越用就越不灵光了。
情况五：老板就喜欢看员工加班
的确存在这么一类公司：老板就是喜欢看员工加班，喜欢以员工工时来衡量对公司的贡献。但是如果加班真的在做事，还有加班工资可以拿，何乐而不为呢？
如果无偿加班，前途也渺茫，建议还是早早换个好公司吧。
“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”曾是科比面对记者提出的“你为何如此成功”时的回答。科比是在凌晨四点起床，但有些中国职场人是在凌晨四点还未回家。
财务自由是很多加班者许给自己的最大诱惑，在人的一生中，工作的时间还有很久，如果让你加班让职业幸福感打了折扣，还是换份工作吧。