【382】知识的力量：没有人愿意生气，怎么挽回生气的人

这是一个《非暴力沟通》＋《你就是孩子最好的玩具》结合的逆转案例，主人公是我和我的论文指导老师。

今天给老师提交论文过程手册，过一会收到老师充满暴力情感的回复，说我不好好看格式要求，这么大的人还总要说巴拉巴拉@?%

收到的时候心里很难过，同时觉得无比委屈。我是按照老师给的范例填写的，范例填错了导致我也错了，并且老师给的表本身格式有问题，不敢乱改于是没乱动，结果就变成了我乱改格式。

好在脑海里闪过那句话，“非暴力沟通就是既表达自己，又关爱别人”。

我接纳老师的情绪，这么小的事就炸毛，想必是最近要修改的论文太多，犯类似错误的人太多，才会控制不住自己的愤怒。她本来可以心情很好，我的小毛病影响她心情了。我有多不开心，她就有多不高兴。

想清楚后，我平复心情，给老师编辑了一条短信，表达了对老师近期工作压力的理解，感谢她百忙中帮我修改，找出了这些小问题，而这些小问题让她不高兴了（情绪引导），并且解释了下为什么会出现这些问题，顺便把改好的文件发给了她。

过了一会老师告诉我，我的报告没有问题。语气里也没有刚刚的指责了，一片平和淡定。

再过了一会，在各个年级群里看到了我的论文过程手册，被老师当做范文发出去了。

真的没有人愿意生气哦，更没有人愿意对别人发火哦。当别人生气自己难受时，不妨想想对方此刻的受伤，自己就不会觉得那么难过了，还会有力量去帮对方抚平情绪。

毕业之际，不要惹毛老师，多听书了解沟通技巧，让老师们开开心心陪我们毕业吧~