快速学习-快速成为陌生领域专家

知识孤岛：知识孤岛是指在组织中由于信息资源得不到有效的交叉融合，知识板块之间相互割裂而形成的无序状态，仿佛大海中的一个个“孤岛”。

克服对知识孤岛的恐惧，前期不需要因为不懂而产生担忧，需要在不断的涉猎中逐步建立起知识内部联系和其他领域的映射。

==这个阶段需要快速集中，不宜太长时间，否则容易出现沮丧情绪，让自己停滞不前。当知识量已经支持往下一步实践的程度就可以开启实践步骤。==

类似于PDCA循环，我们推行PDFA循环

计划，设计目标任务，可以应用所要学习的知识。既然是计划，那就需要做完善的目标管理，应用任务也要分解到每日的任务已经对应的成果，有些没有直接的成果也得想办法拿出可以衡量的成果，让学习实践任务可以按计划实现。（记过分解任务可以排除无法达成的事情，避免损伤积极性。）
实践，根据计划实施对应的知识应用，在过程中逐步强化知识，遇上需要新的知识任务，也可以收集或穿插至任务，进行调整。
反馈，验证知识的正确性，排除掉不合理不正确的知识，在实践过程中根据进度实施状况，自我鼓励或调节，可以适当给自己以物质和精神奖励。
调整，在实施过程中，遇到知识的缺失，需要进行计划重整，进行新的知识学习。对实践的难度也需要在结束后进行回顾和调节。

实践任务需要分 ==肌肉训练和整体训练==，实践训练可以从不同层级进行应用。

==反复回归训练==，在单点训练到达一定阶段，需要回顾之前所有的知识点，并简单的进行回归训练，强化记忆实践。

以前背英语单词的时候就使用了回归记忆，当在背到一定数量的单词，就回过头把所有之前记忆的单词重新默念一遍，如此反复增强记忆。

==随机回归训练==，在达到一定数量的时候，全部回归训练有时间成本，可以进行随机回归训练。