好好睡觉

中医所说的:"药补不如食补,食补不如睡补。"

睡眠好,胜过一切灵丹妙药,胜过各种补品。

好好睡觉,就是富养身体。睡眠好,人的精神才好。

再说人的精力是有限的,一天下来工作,学习各种事物消耗了很多精力,身体是需要补充能量的。

晚上,好好睡一觉,是恢复身体最好的方式。只有充足的好睡眠,才是身体健康的保障。

很多人都有熬夜的习惯,晚上不睡,早上不起。不重视早睡早起的人,不好好睡觉的人,真是对不起自己。

你若是为了工作和学习还有情可原,你若只是为了玩游戏、上网那真的是不值得,熬夜的代价只有你自己负责。

叔本华说:"人类所能犯的最大错误,就是拿健康来换取其它身外之物。"

身体,你精心呵护它,善待它,它会回馈你一个健康的身体。你不爱惜它,不在乎它,就会受到它的惩罚。

你能做到早睡早起,控制好自己的睡眠,才能有一个健康的身体,有了健康的身体,才能掌控自己的人生。

所以,好好睡觉,就可以活出属于自己最好的状态。

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