每天听一本书Day291

【今日总结】

每天听一本书《遇见未知的自己》

作者：张德芬

这本书告诉我们，快乐和幸福的真正途径是向内求索，是取悦自己而非取悦他人。只有改善内在的状态，做自己生命的主人，才能活出想要的人生。

人的很多痛苦都是源于自己的误解。我们所感受的一切，都是基于自己的经验和期待的主观评判，而非事情原本的样子。当你静下心来，摒弃固有的偏见，世界的美好才会对你温柔以待。

一直以来幸福与否的决定权，始终掌握在你自己手中。

书中的金句：

1、没有任何的事情可以造成心理上的痛苦，痛苦是来自于你对事情的解释。

2、所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。

3、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

4、凡是你抗拒的，都会持续。