做个“人”，而非“机器人”-《哪有没时间这回事》

先后读了好几本时间管理类的书，这本算是最与众不同的了吧。

全书强调了一个非常特别的观点，我们是“人”，而非“机器人”。

1 像拼图一样将碎片时间拼成时间段

上学的时候，我们很忙，事情很多，但我们从来不乱。

为什么？因为时间被清晰地分成了几大段。

早上起床到学校，上学时间，放学后，晚饭后。

每个时间段都有必须要完成的小项目，这些杂乱的小项目组成了一个个充实的大时间段。

2 想到的写下来

据说人的脑容量只有4个单元格。

这意味着什么呢？这意味着不要指望大脑帮你记下所有事情。

为了不给头脑增加负担，把要记下来的东西写下来，减轻头脑的负担，让大脑去做更擅长的事 — 思考。

3 只有超人和傻蛋才用严格的日程表

有没有遇到过这样的情况？

充满激情地列了一个计划，但是在执行的过程中，突然发现一个任务延时了，或者根本就跑神没做。这时，看着满满的计划表，自暴自弃的想，“算了吧，根本不可能完成了。”之后，扔了计划表开始撒欢。

我遇到过很多次。每当任务没有按计划完成，莫名的就会开始放弃，对计划充满质疑。

我们不是超人，也不是机器人，当然会遇到各种不可抗拒的因素，导致计划失败。

针对这种情况，我们要做的是调整计划表。将时间点的计划，改为时间段。比如上午完成哪几件事，而非几点完成哪一件。

这样的时间段，有助于提升自信，因为你会发现大部分计划都能如期完成啦。

4 时间安排八分饱

认清自己的上限，我们是人而非机器人。

各种外在内在的原因，都会对计划产生影响。

做计划的时候，要给自己留下余地，以便灵活的面对突发状况。

八分饱，是长期完成计划的前提。

5 早起倒逼早睡

“早睡早起”这个话题，大概是所有时间管理者首先会面对的。

这是一个很艰难养成的习惯。

事实上，应该反过来，“早起早睡”。

早起了，晚上困得早，自然睡得早。这是良性循环。

另一个我觉得很实用的点，提前计划好起床后干什么。

有一个印象很深的场景。去年疫情期间的一个早上，醒来后，我老公问我，“今天我们要干什么？”我答：“什么事也没有。”他说：“哦！那继续睡觉吧。”

看吧，如果起床后无所事事，那为什么不睡到饱？

6 关注自己的进步，哪怕微不足道

用打钩代替打叉，看到自己完成的点点滴滴，有助于增强动力，提升自信。

想想吧，一个月30天，29个叉或者1个钩，哪个更能激励你前进？

我觉得，如果有1个钩，我就会努力争取下个月的2个钩，3个钩，甚至更多。

7 坚持的不是结果，而是正确的过程

习惯的养成离不开坚持。

而坚持的，不是为了追求结果而一成不变的过程，我们应该坚持的是不断优化的自我调成。

比如早起，我们坚持的不应该是早上几点起床，而应该是更加具体的早起一系列行为。比如闹铃响关闹铃，下床，刷牙穿衣做早饭等等。

这一系列的行为，让我们能以更好的状态去面对新的一天。

这才是早起的意义。

如果早上起来只是起来，混混沌沌地度过上午，那是完全无意义的行为。

最喜欢文中一句话：“人总是高估了自己一年所能取得的成就，而低估了自己十年所能取得的成就。”

未来可期！