【雪樵闲话---日更18天】明天5：50，继续早起跑步

本文金句：慢慢来，才会快

明天开始，继续早起跑步。

最后一次跑是9月16日，明天26日，一转眼10天了。我感觉也就是一个星期，时间问题这样不经意间溜走了。

其实每天都想跑，因为膝盖有点疼，专业人士警告，必须恢复好了才能再跑，否则，以后再也跑不了了。

走路并不怎么觉得疼，但膝盖侧前方，按的时候疼。

本来想，休息一个星期也就好了。每天都按一按，看还疼不疼，今天按的时候，基本不疼了。

赶紧跑起来，好不容易建立起来的早起习惯，不能就这样丢掉。

不跑步的日子，不早起了。那两个小时，不是睡了懒觉，就是刷了手机，丝毫没有建设性。白天感觉不精神，晚上睡不着。

这次重新跑，不能一味追求目标，要科学的跑，循序渐进。

上一次跑，第一天3公里多，第二天就5公里，而且连着跑十几天。

后来在别人的劝说下，才休息了几天，最后，膝盖开始疼，就赶紧休息。

再一次难了一个成语，欲速则不达。

别人跑，最开始每天跑 5 分钟，后来加码到每天 1 公里（大概 8 分钟）、每天 10 分钟，这样跑了 4 个多月，才慢慢的加到3公里，5公里。

我开始就跑5公里，还以自己还是年轻小伙子。事实证明，老了。慢慢来，才会快。

从3公里开始，不追求配速，一周三至四次跑。

就和【雪樵闲话】一样，不追求写多少字，也不追求写多好，每天66个字。

贵在坚持，贵在长期，贵在一直。

一直跑，一直写。

就和傻子阿甘一样，一直跑，一直跑，跑着跑着，莫名其妙，一群人跟着跑。

傻子雪樵如果一直跑，一直写，就是了不起。

2021-09-25