范范写日记第760篇

【范范写日记第760篇】

2022.8.1      周一      晴

这两天有个体会，好像不捧着手机，就像少了什么似的，可是看手机不是因为有很重要的事情，而是因为不看手机不知道怎么打发时间，不知道怎么度过没有手机的那一刻。我看手机是看的挺无聊的了，关注的公众号没有多新的内容，刷视频也是无聊的，可是还是忍不住看。

坐地铁时，不看手机，显得自己格格不入；不看手机，不知道怎么度过乘车的这段时间。如果发呆的话，不知道在别人眼里是不是有点奇怪；看手机的话，又没什么内容可看，最后心里还是空虚无聊。

吃饭时，手里不拿着手机，感觉缺了什么似的，总想打开手机看进而分散自己在吃饭方面的注意力。这种状态就是吃饭的时候不好好吃饭，我总觉得这样长此以往是不利于健康的。

还是把手机戒了吧，起码不要花那么多的时间在手机上，允许自己发发呆，让手机缓缓退出，该干什么的时候就专注那一刻，不让手机参与进来。手机看多了真的无聊，我要减少看手机的时间。

今天老公陪我去做检查了，晚上我到家时他正在煮饺子。谢谢老公！

这也是我的第397篇感恩日记。

爱出者爱返，福往者福来，这是传递爱和感恩能量的第397天！