结束|63周复盘

20190603—20190609周复盘

〈63周〉

文|过云雨

学习

001【阅读】

《美好人生运营指南》

《没事别随便思考人生》

《曾国藩修身》

002【分享】

190603  一稼老师商业力第三讲

190604 一稼老师商业力第四讲

190605  结营仪式

190606  关系力

190607  影响力

003【音频】

罗辑思维、心理学课


输出

001【今日剽悍】

  D494

〖碎碎念〗

每日习惯,坚持完成。

002 【每日一思】

D430

003【散文随笔】

《以人为镜 |商业力复盘D3》

《神奇之旅  满载而归|商业力复盘D4》

004【记录生活】

感恩日记D315

每日三好D35

005【晨间日记/每天五分钟】

D338

006【每日精进】

D178

007【积极主动自省清单】

D21

008【英语】

①懂你英语打卡30分钟  D154

②单词斩过关单词25个  D203

009【周复盘】

周复盘    W63

周得到    W60

具象复盘  W11

运动

001散步

2.75公里 1天

002靠墙站

饭后洗碗10-15分钟

保养❤❤

001敷面膜✘

002敷眼膜✘

003 水✔

每天补水不可少

004泡脚✘

005娱乐✔

周三、周四每天20-30分钟韩剧

周五、周六50-120分钟电影


过云雨说:

一周总结:

随着主题营的结束,自己进入懈怠状态。

之前没时间看的电视剧全部翻出来看个没完,有点失去控制,又有点想要好好休息。

利用假期尽量休息、熬夜、看电影,做自己想做的事,兑现当时的承诺,放假。

让自己有序地完成各项任务,渐渐找到状态。

最近一段时间特别讨厌看书,心血来潮买的曾国藩修身,也没看上几眼。

图书馆借的书,在堆在桌前。

每天对手机的依赖越来越强,借着写文章、看视频、看电子书,硬是把自己变成了手机依赖患者。

接下来每天看十分钟书,慢慢养成微习惯。

并尽量让手机离自己远一点,让自己不下意识被手机控制。



下周计划:

001 看书+读书笔记

002 运动30分钟

003 每日一思+今日剽悍

004 每周复盘、周得到

005 晨间日记+感恩日记

006 小随笔

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