减肥瘦身记录11第2周（355—7—4）

    昨天减肥瘦身感觉不是特别理想，特别是下午吃了烧鸡，晚上有吃了菜饼和包子，我感觉有点儿超量。今天一定要避免。

    因为疫情没有解除，已经两个多月没有见老妈了，今天中午看老妈去，中午包饺子吧，但一定不要吃多。

      早起一杯蜂蜜温开水，一杯茶。

      早餐：一碗甜汤，一个荷包蛋，一个包子，一碟炒白菜豆腐。

    午餐：本来想吃饺子，时间不允许，改为炸酱面，吃了半碗。

      下午吃了些烧鸡，一个香梨，一个苹果。

      晚餐：一个包子，一碗米汤，一块红薯。

      总结：晚餐吃的有点多。

        运动：打了一个小时乒乓球。现在准备出去走走。

    今晚从家步行到西湖，绕着西湖走了一圈后又走回家，一共走了20089步。累得脚底板疼。