“余生”，不是一个遥远的名词

最近在网上获悉：53岁华为高管突发疾病离世。

53岁，对于现在已经大大延长寿命的人来说，还属于年轻的。在一家知名企业工作很多年的高管，这样突然离世，对企业的损失还是很大的。

这个年龄突然去世，他的家人肯定是接受不了。好端端的一个人，怎么说没就没了。

曾经的华为高管天才魏延政，41岁因癌症去世。他从小天资聪明，博士毕业后就到华为任职，担任高管一职，当时年薪百万。因为工作原因过度劳累，他与病魔抗争了五年。这五年是痛苦而艰难的，他没挺过来，在41岁时带着对年迈父母的不舍和幼小儿子的牵挂，撒手而去。

现代人生活节奏很快，尤其在大城市 或大公司的上班族来说，工作压力很大。因为工作经常加班加点，导致生活没有规律，没有规律的作息时间，也没有规律的吃饭时间。吃的东西也不管是否健康营养，只要能填饱肚子即可。

我们都知道熬夜是很伤身体的。但是现在的年轻人，有几个是不熬夜的。现在的年轻人会在晚上10:30前休息吗？就算晚上11:00上床睡觉的人也是寥寥无几。

有些人是为了工作不得不熬夜，有些人却是为了吃夜宵或者娱乐而熬夜。熬夜的内容不同，但是熬夜伤身体这个结果是一样的。

每天抽出一点时间锻炼身体，哪怕是二十分钟，总是能安排得出来的。但是又有多少个忙碌的上班族能在百忙之中安排锻炼身体这个小插曲呢?

总觉得自己年轻，熬点夜没关系。为了多赚点钱，少休息一点对身体也无伤大雅。

点点滴滴的积累，身体是有记忆的。当积累到一个阈值时，就是压垮骆驼的最后一根稻草。身体就像一座大厦，说崩塌就崩塌了，没有回旋的余地。

几年前我回到家乡，得知我高中同班同学中有两位已经离世。这个年龄去世的都是得了不治之症。人到壮年，正是上有老下有小的时候，想必离去的人心中对亲人万般牵挂，对生还是恋恋不舍吧。但又是那么地无奈，生命之钟已经停摆，不撒手也得撒手。

由于自身原因，由于天灾人祸，寿终正寝对于现代人来讲，真的是不太容易做得到。

隋着时间推移，突然发现“余生”，真的不是一个遥远的名词。它离我们的生活是那么近，近得让你不知道明天和意外哪个先来。

既然接下来的每一天都是“余生”，那就保持健康的生活方式，保持锻炼习惯，合理地控制运动强度和运动时间，吃得合理而健康。

生机勃勃

没有一个健康的身体加持，人就没有生活质量，活着就成为一件痛苦的事情。

密切关注自己身体，照顾好自己的身体，保持良好的状态。如果不注意这些，就会把自己置于危险之中。

余生，请照顾好自己。