成长日记打卡：#第24天/100#

家乡：山东东营

坐标：利津

职业：创业者、宝妈、社交电商从业10年，现任思涵创业平台金牌主持、思涵创业平台形象设计助理、思涵创业平台娱乐委员会超逸家族负责人、瑜伽教练、传统工作幼师

今天是参加《100天创业日记笔记营》的第24天

提醒自己的:

多学一样本事，就能少说一句求人的话

每日要事：

1《情绪管理》

特别容易生气，特别容易暴躁，怎么办？我给大家推荐一个禅宗的方法，是一个小故事。小和尚问老和尚，师傅，你们人人都有佛性，我咋就没个佛性呢？老和尚笑眯眯地说，孩子，问这个问题的不就是你的佛性吗？多问几遍，你就找到了自信光明。如果大家不能理解这个案例，我给大家通俗化一下，有一个研究生问:老师，你们人人都有控制力，我咋就没个控制力呢？老师说你别激动别激动，你想一想，问这个问题的不就是你的控制力吗？对吧？你多问几遍你就把自己管住了。你经常说我怎么没有脑子呢？各位问这个问题的不就是你的脑子吗？你说我怎么有理性呢？问这个问题的不就是你的理性吗？所以这叫反问法。事到临头你就点着脑门儿反问自己，我这是怎么了？我没有理性吗？我那些书白读了吗？我那到底白学了吗？如果你实在没得可问，你就问一句，我这是怎么了？我这是怎么了？我到底是怎么了？你问三遍，做个深呼吸，立刻就能恢复正常。所以反问不光是智慧的开始，反问就是智慧本身。只要你心里有反问在，你的智慧就在，一点孤灯可以照亮万古长夜。我们的心里有欲望，有情绪，有喜怒哀乐，有纠结，有痛苦，有绝望，我们心里装着太多的负能量，不过没关系，在这些黑暗交织的情况下，只要你有反问，在这一盏灯一亮起来，立刻就能把那些黑暗都给驱散了。所以大家要养成一个反问的习惯，事到临头反问自己，我到底是怎么了？我做不到吗？书白读了吗？我管不了自己，我怎么管别人？

2分享小知识:

乳腺增生是女性常见的乳房疾病，发病率极高。

常表现为乳房肿块，大部分的乳房肿块随月经期变化。可以通过艾灸关元穴，即肚脐下方三寸的位置，艾灸关元穴时，灸的时间一般在20分钟左右，每个星期灸两次即可。

艾灸通过温热皮肤，活血通络，将乳房中的肿块消散，促进血液的循环，从而对乳腺增生起到更好的效果。建议辅佐吃点逍遥丸，生活要有规律，劳逸结合。

这个毛病怕生气

记住了以后万万不可再生气

万万不可再拿着别人的愚蠢与低级错误来惩罚自己。爱自己，才是你最应该做的事情。生活是你自己的，与他人无关，任何让你不开心，让你伤心难过的人和事，你都应该远离。暂时远离不了，就忽视它，忽视不了，也不要在意，把他们对你的影响和伤害降到最小值。然后，拼命努力，拼命赚钱，让自己有能力离开一切让你不开心，伤害你的人和事，按自己喜欢的方式生活，过自己喜欢的生活。让自己开心快乐地生活，才是我们每个人最应该完成的首要任务。你自己的生活都过得一塌糊涂，还怎么照顾你想照顾的人？我们来到这个世界，是为了体验人生的美好事物，实现自己的人生价值的，不是来拯救谁，或者为谁鞠躬尽瘁无条件服务的。

我们来到这个世界上

第一把生我们的人要好好送走

第二把我们生的人要好好养大

今日收获:宽容是对自己涵养的修炼，偶尔计较是告诉别人，我不傻。