戒断游戏

两天打了100多把，没见过比我还高的最佳成绩

周四下午，忙完手边事往床上一躺，七点零五。休息一下吧，七点半准点再写公众号。于是打开一款叫做Paper.io 的手机游戏。半小时后，我非常理智地关掉游戏，一看时间，已经九点过五分了。

九点零五，我操，理智的另外一个半小时呢？

平静地接受这一事实后立刻飞起来，俩小时写完文章发布公众号，才有工夫想想Paper.io怎么会这么吸引我。嗯，仔细想想，这游戏真的很蠢、很无聊啊，还是卸载算了。再一打开，等我睡下的时候，两点零五。罢了罢了，不过是熬个夜，我想。

为什么这款游戏如此吸引我，这两天我一直在寻思。

让玩家每一秒都看到地盘的扩大，每次扩大都会配合灵动的音效，同时还展示排名、杀人数，GG后展示自己地盘在总区域的占比。而在失败后不足2秒的时间内就可以开始新一局（Paper.io团队应该不认识汉语，估计也看不到本文，就不要广告费了）。相比之下现实世界实在令人煎熬又令人绝望，想要结果竟然得等数天甚至数年。

思来想去，这一切无非也就是四个字——即时反馈。这是所有游戏的共性，是游戏所以为游戏的基础。

至于我自己，面对不太想完成的工作，每时每刻都分外紧张，负罪感太强，以至不得不用某个其它事物来填充大脑，将工作和他妈的负罪感抛诸脑后。这无非也就是一个词——畏难情绪（没错，有的时候睡觉也是意见令人畏惧的事情）。

游戏本身的及时反馈，和人对现实的畏难情绪，共同造就某一时刻沉迷。

那不玩游戏，是否就不会有这些困扰？就会积极健康、迎难而上？

不是的，因为“及时反馈”虽然是游戏的基础，但早已被各大手机app活学活用。就算没有让人上瘾的游戏，也有令人上瘾的微博、朋友圈和今日头条们供我们一个一个刷，甚至我们刷完一遍后，还会重新打开一遍，看看我们在刷上次的两分钟里有没有新的内容。

生活在一个信息过载的年代，若没有足够的信息摄入，我们每个人都会焦虑不安。安静、发呆、什么都不想，已经变成了奢望。更何况在面对不想完成的工作时，恐惧、焦虑和负罪感随时会将我们吞没。

我们无时无刻不在与自己和互联网产品作斗争。嗯，斗争。（想到这里，甚至还有点儿小激动，不如来一曲《国际歌》。）

所以说什么戒断游戏，其实戒断的不是游戏本身，而是自己面对现实不断逃避的情绪，和面对海量信息的无所适从。而游戏，其实游戏是个好东西，毕竟从某个角度讲它可是世界第九大艺术。（当然这属于另个话题，改日再谈。）

最后现身说法，分享一点戒断农药的个人经验。

冲KPI失败全记录，不包括掉到黄金5

那就是确定自己要冲铂金后，从还差2星到后来差15星，直至最终掉到黄金5再也上不去。这种挫败感太强了，倒不如在现实世界里打怪升级呢。

于是在某个晚上，卸载了，直到今天。

这简直是当代职场标准模板：制定KPI-全部失败-辞职走人。想一想还略带喜感呢。