2022-07-01

今日跑步5公里

感谢生活的平静

语言伤害指数4

行动指数0

做一个 最勤奋 尊敬感恩  每天进步 情绪稳定 不优柔寡断的人

多赞美 多鼓励 多表扬 多微笑 多关爱

不批评 不抱怨 不指责 不期待  不要求 不对比 不急躁 不冷嘲热讽 不斤斤计较  不人生攻击 不反问  不说反话

日计划 执行  总结  记录时间

今天 我的身体最强壮

明天 我是一个很有办法的人

拜师 全身心信任   身边成功的人就是自己的救命稻草

目标千万 每日完成

不可能失败计划  做到最坏  专注过程 不期待结果  接受愚钝  复制模仿  总结反思  每日不费力气日计划

不要脸  学会展示 干就完了

慎言慢语  诚信 不可投机取巧

吹嘘自己   掩饰错误缺点 发泄情绪=穷人

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