2018-10-20

罗书萍  焦点网络四期  周口项城  坚持分享第592天2018.10.20周六

约练有感

上午和张东辉老师约练

感谢张老师，一起相约幸福时光。焦点的魅力带太大，凡是学习焦点的都有收获，在这个过程中，总想把自己的感受分享给别人，让更多的人受益。

很高兴约到张老师，非常优秀的一位老师，在整个过程中，让我看到了身边的资源，有自身的资源，有团队的资源，还有职业上的资源。

确认目标，开始谈话就是杂乱无章，没有一点主题，在这样的一个情况下，张老师稳稳的贴着我走，不管我说什么，她总能找到我积极的一面，而且回应给我的，是我想说的，想要表达的，想要解决的内容。

怎样分享焦点，怎样把自己学习焦点受益的点滴分享出来呢，定主题，张老师在这个过程中，让我感受到接纳的重要性。突然感到被理解了，喉头发痒，竟然沉默一会，留下了泪水。我很好奇怎么会这样，出乎我的意料之外，可能是感受自己接纳过程中的不易和受益后的喜悦，二者皆有吧。

接着又引导我，深入了解资源，探索一小步的行动。

评量问句的使用，一分——四分——六分。在这样过程中，发现要稳住自己，借鉴别人的同时，要有做自己的思路。

咨询师如一面镜子发现正向的同时，也在消除自己的恐惧，正确面对自己。依然坚信，坚持不懈学习焦点。感恩张老师陪伴。